Pełna lista szkodliwe dla wątroby żywności i napojów w artykule poniżej.
Wątroba filtruje krew, syntetyzuje białka i zachowuje ważnych składników odżywczych.
Uruchomiony nasz „wątroba” niestrudzenie na rzecz naszego zdrowia i często chore od narkotyków, alkoholu, kawy, itp
Ale przede wszystkim cierpi ciało z faktu, że jemy na co dzień.
Produkty, które niszczą naszą wątrobę
1. fast food
Hamburgery w podróży - na przekąskę, gdy nie masz wystarczająco dużo czasu. Jednak produkty te są trudne do strawienia.
Z częstego zużycia istnieje ryzyko rozwoju stłuszczenia wątroby. Niestrawność i otyłość.
Ci, którzy regularnie spożywają fast food, trzeba zmienić dietę, aby zapobiec bardziej poważną chorobę.
Spożycie owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych jest niezbędne dla zdrowia.
2. Silnie tosty produkty
Smażone pokarmy mogą stwierdzić na krótki czas stłumić głód, ale zawierają szkodliwe tłuszcze, których należy unikać w każdym przypadku.
To prowadzi do gromadzenia się zanieczyszczeń i tłuszczów w tym ważnym narządzie.
3. tłustych
Nasz organizm potrzebuje niewielkiej ilości kwasów tłuszczowych w celu prawidłowego wykonywania swoich funkcji.
Niestety, wiele tłustych zawierają nasycone kwasy tłuszczowe, które są bardzo szkodliwe dla zdrowia.
Produkty te zawierają także dużo kalorii, co zwiększa poziom cholesterolu i trójglicerydów.
Konsekwencje są ryzyka sercowo-naczyniowego i choroby wątroby.
Dlatego należy unikać pewnych pokarmów tak często, jak to możliwe:
smalec
masło
krem
skóry drobiu
sosy kremowe
majonez
4. cukier
Rafinowany w nadmiarze powoduje wiele chorób, na przykład, cukrzycy typu II, chorób układu sercowo-naczyniowego lub otyłości.
Cukier jest nie tylko znaleźć w słodyczy w dużych ilościach, nawet w większości napojów bezalkoholowych, soków, pieczywa i przetworów spożywczych, które ukrywają zdrowia wroga.
Nadmierne spożycie cukru przyczynia się również do rozwoju stłuszczenie wątroby i innych chorób, takich jak gościec mięśniowo-ścięgnisty.
5. alkohol
Alkohol zwiększa ryzyko wystąpienia poważnych chorób, takich jak rak, stłuszczenie wątroby i marskości wątroby.
Alkohol podróżuje przez krwiobiegu do wszystkich narządów ciała i osłabia je. Wątroba produkuje dehydrogenazy.
Te enzymy metabolizmu alkoholu.
Jednakże, jeśli zbyt dużo alkoholu, wątroba nie może sobie poradzić.
wpływa ona struktury komórek wątroby, co z kolei obniża zdolność do rozkładania tłuszczu. Tłuszcz gromadzi się w wątrobie.
Dla silnej i funkcjonalnej wątroby jest konieczne, aby ograniczyć lub w ogóle nie jeść z powyższych produktów.
Ponadto, zabieg detoksykujący z herbaty lub napojów mieszanych zaleca się regularnie.
Wątroby i ogólny stan zdrowia będzie wdzięczny!
Dbać o siebie!
Jak to?
proszęZAMÓWna moim kanale i umieścić jak! Nie jest trudne, ale jestem zadowolony :)))
Dziękuję za przeczytanie do końca!