Przygotowanie surowego, pożywnego deseru, który zachwyci! Ta mieszanka jest dobra dla jelit i serca (nieco podobna do mieszanki Amosova).
Składniki:
1. Pościel - 3 łyżki. łyżki
2. Owsianka - pół szklanki (wysoka jakość)
3. Rodzynki - garść
4. Suszone morele - 10 sztuk
5. Śliwki 5 szt
6. Woda - 1 szklanka
Przygotowanie
Namoczony len i płatki owsiane przez godzinę w ciepłej wodzie. Suszone owoce są dokładnie myte, a jeśli są zwarte, są również moczone w wodzie. Suszone morele, suszone śliwki, rodzynki, len i kilka łyżek płatków owsianych zanurzono w blenderze i dodano ciepłą wodę. Ubijaj do uzyskania gładkości przez około minutę.
Umieść część powstałej mieszaniny w szklance. Na wierzch kładziono zmiękczoną w tym czasie owsiankę (powinno wypłynąć z niej mleko owsiane), jeśli chcesz dostać słodszy deser, możesz jeszcze wymieszać owsiankę z łyżeczką miodu.
Następna warstwa (najwyższa czapka) to reszta naszej mieszanki suszonych owoców. Wszystko. Słodki, obfity i zdrowy deser jest gotowy. Ciesz się herbatą, drodzy przyjaciele!
Udostępnij swoje przepisy i zasubskrybuj kanał!