Witamina C (tse) - rumieniec na twarzy! Robimy sobie taki witaminowy napój dla naszego dobrego samopoczucia.
Składniki:
1. Jagody jarzębiny - pęczek (witamina A ...)
2. Jagody rokitnika - garść (witamina E ...)
3. Cytryna - 1 plasterek (Witamina C ...)
4. Miód - 1 łyżka (naturalny słodzik)
5. Woda - 2 szklanki (używamy wody wysokiej jakości o normalnym PH)
Przygotowanie
Bierzemy jagody, czyścimy je z gałązek (jarzębina z gałęzi drzewa, rokitnik z zamrażarki), spłukujemy.
Zanurzamy ją w blenderze, wrzucamy bezpośrednio ze skórką plasterek cytryny, dodajemy miód i ciepłą wodę. Zmiel przez około minutę, a napój witaminowy jest gotowy.
Zostawiamy go na godzinę na słonecznym parapecie, aby zaparzyć i nasiąknąć słońcem. Następnie filtrujemy przez sitko i „huśtamy” stosikiem 1-2 razy dziennie przed posiłkami. Ten napój nas ożywia (latamy jak zimowe ptaki na jagodowym paliwie)!
Miłego dnia i dobrego humoru, przyjaciele!
Udostępnij swoje przepisy i zasubskrybuj kanał!
Informacje podane są wyłącznie w celach informacyjnych.