Nagietki to nie tylko jasny kwiat. Nagietki zawierają substancję poprawiającą widzenie - luteinę.
Możesz zbierać kwiaty nagietka i parzyć je w herbacie w sezonie lub można je suszyć (bez pudełek), sproszkować i spożyć (np.: dodać do smoothie, płatków śniadaniowych, wymieszać z masłem, przyrządzić napary ...)
Zróbmy najszybszy i najprostszy napar z nagietka.
Składniki:
1. Nagietki - 1-2 kwiaty
2. Woda - 1 szklanka
3. Ulubiona herbata - 1 łyżka. łyżka (bez herbaty)
Przygotowanie
Bierzemy świeże kwiaty, oddzielamy od nich pudełka (można je też zachować, przydatne do innych celów), myjemy, wlewamy płatki do pojemnika blendera, dolewamy ciepłą wodę, mielimy przez około 1,5 minuty.
Wlej do szklanki, przykryj pokrywką, odstaw na godzinę. Następnie filtrujemy i pijemy łykiem podczas posiłków 1 raz dziennie (można dodać do ulubionej herbaty).
Jeśli dodasz do diety substancje zawierające luteinę, wzrok z czasem się poprawi (z jakiegoś powodu podczas zbioru nagietków śpiewa mi w głowie nowoczesną piosenkę: „Niezapominajka to mój ulubiony kwiat!”)
Miłego jesiennego dnia, przyjaciele i widok orła!
Udostępnij swoje przepisy i zasubskrybuj kanał!