Sacharoza! Fruktoza! Glukoza! Naturalne słodycze poprawiają wydajność mózgu i poprawiają nastrój! Możesz po prostu zjeść randkę zamiast cukierka lub możesz zrobić słodki koktajl daktylowy (za różnorodność) oraz w postaci płynnej przydatne substancje zawarte w datach wchodzą do krwi jeszcze szybciej i zasymilowane.
Składniki:
1. Daktyle (10 szt.)
2. Banan (pół)
3. Woda (1 szklanka)
(Przy przygotowywaniu słodkich, zdrowych potraw i koktajli daty zazwyczaj pomagają, ponieważ miód nie jest przydatny w interakcji z wodą)
Przygotowanie
Daktyle są pobierane, dobrze myte (jeśli są zbyt twarde, moczone są przez kilka godzin w wodzie), a następnie usuwa się z nich kości. Daktyle w blenderze, następnie miazgę bananową, ciepłą wodę, przekręcamy przez 30-40 sekund, a następnie wlewamy do wygodnej szklanki (można odcedzić z grudek daktyla, można zostawić grubszą). Okazuje się, że jest to słodzący koktajl na randkę!
(choć słodycz jest naturalna, ale ten koktajl nie jest dostępny dla każdego)
Podziel się swoimi naturalnymi słodyczami!