Kiedy chcę czegoś słodkiego 😋, ale nie raniąc sylwetki, gotuję deser z jabłek. Bez mąki i cukru❌

Admin

click fraud protection

Witajcie drodzy czytelnicy, dziękuję za odwiedzenie mojego kanału!

Dzisiaj podzielę się bardzo prostym przepisem na szybki deser ze zwykłych jabłek. Nie trzeba dodawać cukru, miodu ani sztucznych słodzików. Dodatkowo deser ten można urozmaicić dodając do niego różne orzechy, nasiona i suszone owoce, dzięki czemu będzie nie tylko smaczniejszy, ale i zdrowszy.

Tak więc, aby przygotować deser dla dwóch osób, biorę trzy średniej wielkości jabłka, obieram je i kroję w małe kostki. Im słodsze i smaczniejsze są jabłka, tym smaczniejszy będzie deser.

Jabłka wkładam do małego naczynia do pieczenia i przechodzę do pozostałych przygotowań.

W małej misce mieszam 3-4 łyżki płatków owsianych, 1 łyżkę sezamu i sól. Można też dodać siemię lniane, orzechy, szczególnie smakuje z migdałami. Następnie dodaję 1 łyżkę oleju roślinnego i dobrze wymieszam.

Powstałą mieszaninę kładę na jabłkach i wysyłam do piekarnika już nagrzanego do 180 stopni na 30-40 minut.

Taki deser można zjeść nawet wtedy, gdy jest jeszcze lekko ciepły, na życzenie można dodać jogurt, a to według mnie będzie wyśmienite śniadanie.

Przeczytaj także: Doskonała przystawka na każdy stół: marynowana rzodkiewka

Dziękuję za uwagę i zasubskrybuj kanał, przed nami wiele interesujących rzeczy! Nie zapomnij go polubić 👍 i udostępnij przepis znajomym!

Bądź zdrów!

Stół noworoczny i chęć schudnięcia: jak łączyć. Dzielę się moim doświadczeniem, menu i przepisami
Stół noworoczny i chęć schudnięcia: jak łączyć. Dzielę się moim doświadczeniem, menu i przepisami

Pozdrowienia dla wszystkich odchudzających się i żywieniowych osób!Do Nowego Roku pozostało tylko...

Strzałki czosnku z kalmarem
Strzałki czosnku z kalmarem

Bardzo zakochałam się w tym daniu, przyrządza się je szybko, prosto i niesamowicie smacznie. Jedz...

🍿Ciasto popcornowe
🍿Ciasto popcornowe

Bardzo smaczne i słodkieSkładniki: Jajka, Cukier, Gotowane mleko skondensowane, Olej roślinny, Mą...

Instagram story viewer