Te proste składniki są w stanie wiele zmienić w naszym organizmie.
Produkty, które są same, bez udziału „usunie” tłuszcz z talii i bioder nie istnieje.
Mogą one przyczynić się tylko do rozpadu tłuszczu i oczyścić organizm.
Istnieje sporo produktów. Mogą wspomnieć dyni i cynamonem, jako skutecznych, naturalnych produktów, które promują odchudzanie.
Przekonajmy się, co jest użyteczne dyni i cynamon do utraty wagi, ale również spojrzeć na proste, ale popularne i skuteczne recepty są przeznaczone do szybkiej utraty wagi.
№1 - Dynia
Ten roślinny - prawdziwym wybawieniem dla tych, którzy chcą zmniejszyć masę.
To właśnie dynia jest przydatna do utraty wagi: pomarańczowy miąższ niskokaloryczne, zawiera błonnik, więc doskonale oczyszcza jelita, przyczynia się do utraty wagi ciała i zdrowsze.
Posiłki z niego nadają się do żołądka i jelit, co poprawia trawienie. Są one użyteczne dla wątroby i nerek.
Oprócz skutecznie oczyścić organizm, naczynia z pulpy pomarańczowy zwalniającej zaparcia, dostarczają organizmowi witamin, soli mineralnych. Normalizuje się równowagę wody słonej.
No, ale zawartość w miąższu witaminy T, dzięki czemu dyni skuteczny sposób, aby wyeliminować tłuszczu.
Oto kilka przepisów, które pomogą w trudnym zadaniem odchudzania:
Sałatka ze świeżej dyni i jabłka
Po prostu utrzeć 100 g miąższu dyni, następnie to samo z wolna od połowie drogi słodkiego jabłka.
Umieścić żywności w misce sałatkowy, wlać mieszaninę jogurtu i domowych niesłodzonego soku pomarańczowego (do smaku) i wymieszać.
To danie jest przydatna zastąpić kolację przez cały tydzień.
Zupa dyniowa na szybką utratę wagi
Ruszt 100 g dyni miąższ, cukinia, marchew, papryka.
Kąpieli w garnku z wrzącą wodą (1-1,5 litra). Gotować do zrobienia. Podczas gdy zupa jest gotowana, przygotować zazharku łucznictwo.
Teraz dodaj na patelni 1 obrane ze skóry i pokroić bardzo drobno pomidor.
Daj wrzenia i miejsce zazharku. Gotować przez 10 minut. Jeśli jest to pożądane, mało soli.
№2 - Cynamon
Cynamon odnosi się również do tych naturalnych produktów, które pomagają schudnąć, ponieważ promuje lepsze produkty „ciężka” trawienie.
Jak mówią dietetycy, tylko szczypta mielonego cynamonu, pić innego pożywienia, zmniejsza poziom glukozy.
Jest to ważne, ponieważ wysoki poziom cukru we krwi niekoniecznie prowadzi do nadmiaru tłuszczu.
Ponadto, dobrze znaną przyprawą, wzmacnia system odpornościowy. Cynamon działa jako przeciwutleniacz w organizmie, ma właściwości antybakteryjne.
Regularne spożywanie niewielkich ilości przypraw aktywuje krwi, poprawia trawienie.
Jak również pomaga organizmowi oczyszczona z toksyn. To co Cynamon jest przydatna do utraty wagi.
W celu zmniejszenia masy ciała, poprawiają przemianę materii, a także wyeliminować uczucie głodu, przydatne, aby dodać przyprawy do różnych potraw i napojów. Na przykład, cynamon może być posypane rano tradycyjny owies (ryż, dynia) owsianka.
Wiele z nich jest dodawany do podszeptów czarnej kawy, jogurt, jogurt i mleko.
Oto kilka przepisów napój, który można wykorzystać do skutecznego odchudzania:
Herbata na spalanie tłuszczu
Napar czarnej herbaty tak jak zwykle. Osobno zagotować mleko.
Teraz, wlać herbatę do kubka, rozcieńczyć gorącego mleka. Dodaj pół łyżeczki cynamonu, lub (bez góry). Napój ten jest skuteczny napój rano lub po południu.
Przyspiesza przemianę materii. Ale to z kolei znacznie pomaga pozbyć się znienawidzonego nadmiaru tłuszczu.
kefir napój
Jeśli zamiast tego wolą gorące produkty mleczne herbata, można przygotować ten napój: Wlać filiżanka beztłuszczowa jogurt (lub niskiej zawartości tłuszczu), istnieje również posypać pół łyżeczki proszku cynamon.
Wszystko wymieszać. Napój odchudzający pić codziennie rano na czczo.
Jeśli dodamy do niego szczyptę mielonej papryki, proces spalania tłuszczu będzie jeszcze bardziej wydajne.
Podsumowując można powiedzieć, że produkty takie jak cynamon i dynia jest zdecydowanie pomocne dla utraty wagi.
Powinny one zmieniać swoją dietę. Należy jednak zawsze pamiętać, że sam nie usunie tłuszcz nagromadzony bez dalszego działania.
Dlatego proces odchudzania przyspieszy, jeśli poruszać się, jeść mniej pokarmów wysokokalorycznych i pić więcej wody.
Jak to?
Proszę podzielić go na portalach społecznościowych lubZAMÓWna moim kanale
i umieścić jak! Nie jest trudne, ale jestem zadowolony :)))
Dziękuję za przeczytanie do końca!