Wreszcie święta noworoczne dobiegły końca, pozostawiając za sobą długie, częste spotkania z przyjaciółmi i rodziną przy stole. I oczywiście nie obyło się bez fanaberii, zjadano sporo bardzo smacznych i mało przydatnych rzeczy, a łuski zaczynają pokazywać te liczby, których nie chciałbym widzieć.
Ta sałatka pomaga mi uzyskać formę, wszystko dlatego, że zawiera zarówno białko, jak i błonnik, a tego potrzebuję.
Miałam pół fileta z piersi kurczaka domowej roboty, którą kroiłam na małe kawałki i marynowałam w sosie sojowym (2-3 łyżki. łyżki) z dodatkiem jednej łyżki oliwy z oliwek i suszonego czosnku. Mięso powinno się marynować minimum godzinę, ale zostawiłam je w lodówce na jeden dzień.
Następnie na suchej patelni smażyłam kawałki piersi i dusiłam pod zamkniętą pokrywką do miękkości. Podczas gdy kurczak dusił się na patelni, ugotowałam trzy jajka.
Teraz możesz „zebrać” całą sałatkę. Dobrze umyłem liście sałaty i osuszyłem je ręcznikiem papierowym, pokroiłem na małe kawałki. Jajka kroję w kostkę.
Następnie możesz dodać dowolne surowe warzywo, paprykę, ogórek, miałem tylko pomidora w lodówce.
A ostatnią rzeczą, którą lubię dodawać do tego typu sałatek, jest czerwona słodka cebula, jak najcieńsza. Czasami, tak jak tym razem, dodaję nasiona sezamu, to potężne źródło wapnia.
Pyszna, obfita i piękna sałatka jest gotowa!
Pobierz aplikację mobilną OLYA PRZYGOTOWUJE:https://play.google.com/store/apps/details? id = com.wOlyagotovit_10034717
Miej swoje ulubione przepisy zawsze pod ręką.
Dziękuję za uwagę i zasubskrybuj kanał, przed nami wiele interesujących rzeczy!
Bądź zdrów!