Najprostszym sposobem, aby włączyć dyni w diecie - to po prostu wziąć kawałek dyni i jeść, i powtórzyć go codziennie!
Ale, jak to często bywa, człowiek spożywa kilka razy kawałek dyni, iz jakiegoś powodu ohotku długo stracił... Tylko nie w zwyczaju i pragnienia dla tego produktu. I nie każdy naprawdę coś i jak dynia, ale wiele sobie sprawę, że jest to bardzo przydatne i gotować owsiankę z niego, ale z gotowana dynia zerowego zysku, ponieważ staje termoubitoy i całkiem martwy! Potem nie niskolechko wchłania i pozostawia jak również wprowadzone.
Więcej przyjść w głowę maksymalnie takie warianty korzystania z dyni jak zupy, dżem z cytryną i cukrem i prażone nasiona słonecznika.
Aby utrzymać dłużej dyni najłatwiejsze - jest wyciąć go na kawałki i zamrozić w zamrażarce.
I wreszcie, dla odmiany, można zrobić z dyni chipsy. I będzie o wiele zdrowsze niż smażone w oleju rakotwórczych tridesyatom zakupionych żetonów.
składniki:
Jej Wysokość dyni
Sposób wytwarzania chipsów dyniowate
Pokroić dynię w cienkie plasterki lub specjalny Tarka z dyszą do plasterka malakserze (nóż tak subtelnie nie działa!)
Spread pieczenia tacy i umieszczono w piecu na kilka godzin (aż do momentu), w temperaturze w zakresie 60-70 stopni w uchylone drzwi.
Lub kładziemy cienkie plasterki squash w odwadniacza przez 5-7 godzin lub suszarce do warzyw.
Można posypać papryka chipsy ziemniaczane, sól pieprz do smaku. Okazuje się bardzo smaczne pikantne chipsy, które są dokładnie tak samo jak Ciebie i Twojego dziecka.
Ciesz ostre nastroju! Zapisz się do kanału.