Przystępne i proste produkty, aby zapobiec zakrzepicy i udaru mózgu.
Zagęszczanie prowadzi krwi do rozwoju nadciśnienia, chorób układu sercowo-naczyniowego i tworzenia skrzepów.
Specjalne produkty i żywność pomoże pojedynkować krwi.
Nic egzotyczne, skomplikowane i kosztowne w diecie na krew nie.
Każdy może sobie pozwolić na to w codziennej diecie i użytecznych produktów krwiopochodnych przerzedzone.
Więc listy.
Owoce i warzywa
Rozrzedzenie krwi i wzmacniają ściany naczyń krwionośnych są najlepiej dostosowane cytryna, granat, czosnek, buraki, ogórek, imbir.
również specjalnie cytryna Lista może być dodany i wszystkie inne owoce cytrusowe, ponieważ zawierają duże ilości witaminy C i K, które bilansu pomaga normalizować lipidów.
Więc te witaminy są trawione z nadmiaru tłuszczu w osoczu krwi, osadza się na ściankach naczyń krwionośnych, a tym samym powodować powstawanie zakrzepów.
granat także rozrzedza krew, gdyż sama zawiera witaminę C. Jednakże, dodatkowo, że zawiera około 15 rzadkich aminokwasy, witaminy B6 i p.
Dlatego kardiolodzy i hematologów polecić tym granatu w diecie w chorobach sercowo-naczyniowych.
Ważne! Wszystkie osoby powyżej 50 lat i ma skłonności do tworzenia skrzepów krwi jest konieczne do 2-3 w tygodniu jeść 1 cytryny lub granatu.
imbir niezwykle użyteczne w krwi, ponieważ zawiera duże dawki witaminy z grupy B, w tym kwasu foliowego lub B9, selenu, cynku, miedzi, manganu i żelaza.
Co ciekawe, nawet podczas obróbki cieplnej utrzymuje się stężenie witamin w imbiru.
czosnek - kredens z całej grupy aktywne lotnych, które mają złożony zdrowia polepszający wpływ na cały układ krążenia.
Czosnek zawiera witaminy C, K, E, A i PP, jak potas, sód i niewielką ilość selenu.
Ważne! Eksperci uważają, że czosnek przyczynia się nie tylko do upłynnienia krwi, ale również zapobiega niewydolności wątroby.
burak - jedna z tych niezwykłych produktów, które doskonale rozrzedzające krew i detoksykacji wątroby.
Zaleca się regularnie przygotowywać posiłki sałatek buraków, przekąsek i gorących posiłków. Główna zasada - mniej soli.
jagody - zawierają istotne ilości aminokwasów i kwasu askorbinowego, który pomaga ciała pozbyć się nadmiaru cholesterolu i lipidów.
Krew jest najbardziej użytecznych jagód żurawina, czarne porzeczki, kalina.
To wykorzystanie świeżych żurawiny szybko i znacznie zmniejsza lepkość krwi.
Latem, czarna porzeczka będzie doskonałą alternatywą dla leków. Aby dostarczyć organizmowi dzienną normę kwasu askorbinowego wystarczy jeść tylko 20 - 30 porzeczki jagody codziennie.
napoje
Najważniejsze i konieczne do picia krew cieńsze - jest prosty, czysta woda.
Każdego dnia, osoba dorosła powinna spożywać od 4 do 8 szklanek dobrej wody.
Również krwi rozcieńczalniki i obniżenie ciśnienia krwi pomaga tradycyjny herbata zielona i inne zioła.
kakao zbyt dobra dla krwi. Jeść tylko raz dziennie filiżankę kakao po południu lub po kolacji wystarczy odczuwać pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy.
naturalne soki z pulpy, owoce cytrusowe, pomidory, jabłka, granatu i moreli - szczególnie dobre dla serca i naczyń krwionośnych.
Stosowanie tych produktów i popularnych receptur opartych na nich przyczyni się do wzmocnienia mięśnia sercowego, do wycofania się z najbardziej krwi toksyn, normalizacja napięcia naczyń i pojedynkować krwi.
Ważne! Przed użyciem należy skonsultować się z lekarzem.
Zadbaj o siebie i nie chorują!
Jak to?
proszęZAMÓWdo mojego kanału RSS i umieścić jak!
Nie jest trudne, ale jestem zadowolony :)))
Dziękuję za przeczytanie do końca!