Choć na czczo „zwłaszcza” chcą jakieś słodkie domowe wypieki, dzisiaj chude babeczki banan-jabłko ...
składniki:
jedno jabłko
dwa banany
Nieco więcej niż połowie filiżanki oleju roślinnego (125 ml)
5 łyżek wody (70 ml),
1 filiżanki cukru (po lewej 180 g)
200 g kaszy manny
2 łyżeczki proszku do pieczenia
Wanilii lub cukier waniliowy do smaku
sól 1/2 łyżeczki
Cynamon, skórka z cytryny do smaku
Mąka będzie musiał gdzieś 220 g
Pierwszy obrane banany (lepiej wziąć bardzo dojrzały, lekko przyciemnionym skóry), pokroić na małe kawałki, umieścić w misce, wlać olej roślinny, woda, umieścić cukier, sól. Natychmiast wyjaśnić o cukrze, mam dzieci - slastony, więc możemy powiedzieć całą partię „zbyt słodka”, w tym przypadku! Cukier może bezpiecznie skręcić w dwóch!
Teraz przy pomocy mieszarki zanurzenia zmielono w jednorodnej masy. Nie zanurzenie blender, nie martw... Wszystko to można wykonać ręcznie, za pomocą widelca lub tolkushkoy prostu potrzebują trochę więcej czasu.
Teraz, dodać kaszę, wymieszać i zostawić go gdzieś na pół godziny „Alone” z wabikiem miał czas do pęcznienia.
Po półgodzinie dodamy wszystkie aromaty postanowiliśmy dodać - to wanilia, cynamon lub cytrusy obrać dowolny imbir + (dobre połączenie smaku) i dodać więcej proszku do pieczenia, wymieszać wszystko.
Teraz wchodzimy pierwszy mix waga 200 g mąki. Massa powinien dostać trochę grubawy, Odpływ łyżka nie będzie! I dodaje kolejną łyżkę mąki, to znaczy, że zajęło mi 220
Jabłko oczyścić z rdzenia, skórki, można pozostawić, można zdjąć - to zależy od Ciebie, a następnie pokroić na małe kawałki i umieścić w cieście. Zamiast jabłka może podjąć rodzynki, suszone morele, można zrobić nic do dodania. Wymieszać.
Spread na formochkam ciasto do wypieku ciast, gdzieś w 2/3 ...
... wysyłanie i piecze w piecu uprzednio ogrzanej do temperatury 180 ° w ciągu pół godziny, nie więcej!!! Po rumiane ciasta, można je... Cieszyć się herbaty!
Jeśli podoba Ci się przepis, umieścić podobne, i nie zapomnij, aby subskrybować. Pomoc plakat! Ahead znajdziesz wiele receptur bardziej cool.