W sezonie świeżych warzyw, często to zrobić szybką zapiekankę z cukinii, pomidorów i sera. Proste, szybkie, smaczne. I niskokaloryczne, więc przepis jest odpowiedni dla tych, którzy schudnąć.
składniki:
cukinie - 2 szt
pomidory - 2 szt
Ser (korzystnie mają taką, która topi się dobrze) - 40-50 g
sól
pieprz
czosnek
olej roślinny do smarowania formy
KROK 1
Cukinia i pomidory pokroić w plasterki. cukinia sól i pieprz do smaku, dodać trochę czosnku i rozprzestrzeniania się w wypieku naczynia lub patelni. Dno oleju smarującego półwyrobie. Piec w cukinii pieca 7 minut (t 180 stopni)
KROK 2
Teraz wyjąć formę i rozprzestrzenił się zgnieść pomidory. Wsadzili lub nieco powyżej, lub na przemian z cukinii, jak na zdjęciu. Ponownie piec około 5 minut.
KROK 3
Posypać warzywa z tartym serem, możliwe jest, niektóre przyprawy dodać, a następnie wysłać je w piekarniku. Po 3-5 minutach, ser topiony, a nasz garnek jest gotowy. Na życzenie z góry można posypać ziołami.
To danie jest równie pyszne zarówno na gorąco lub na zimno. Bon appetit, moja droga!
Jeśli podoba Ci się ten przepis - na sprzedaż, podobne. Nie utrudniają, ale dla mnie bardzo ważne, bo spędzają dużo czasu i energii na kanale, staram się dla ciebie. Dziękuję!