Ktoś powie: „Tak, to tylko kompot z suszonych owoców!” a także będzie po prawej stronie. Jednakże, Uzvar (Owoce Uduszone) przygotowuje się nieco inaczej.
kompot czyrak i cukier add, uzvar - zaparzaną pić bez cukru. Stosunek owoców i wody w uzvar 1/4.
Suszone owoce namoczyć na noc w ciepłej wodzie, a następnie doprowadzić do kipeniya👇
Następnie zdjąć garnek z ognia i owinąć ciepłą coś. Temat owoce zaparzyć (Infuse) przez kilka godzin. Szczerze mówiąc, warzyć każdy „set” dwukrotnie, a następnie wymieszać. Cukier nie dodaje się owoców i tak wystarczająco dużo ich słodyczy.
Zgodnie z ogólną zasadą, a kompot i owoców Uzvar wytworzono z całego szeregu suhofruktov👇
Jakie są korzyści Uzvara indywidualne i suszone owoce w nim?
podczas gotowania Uzvara Zazwyczaj używamy suszone jabłka, gruszki, rodzynki, morele, wiśnie, śliwki. Oto korzyści Uzvara i użyteczne cechy ze względu na te owoce i jagody. Nawiasem mówiąc, w suszonych owoców zawiera większe elementów niż w świeżych śladowych!
W uzvar zawiera witaminy A, B1, B2, B3, CJak również ważne dla funkcjonowania jelit pektynowe i światłowodowych, a także przydatny do mózgu glukoza. Gruszki i jabłka są często używane do przygotowania Uzvara - go przeciwutleniaczeW związku z tym pozwala na napoje w celu doprowadzenia wolnych rodników w organizmie. Ponadto, zależnie od owoców, które są częścią tego napoju uzvar suszone owoce zmniejsza stan zapalny przyczynia się do wzmocnienia układu immunologicznego, zwiększa się poziom hemoglobiny, poprawia jelit i przewodu pokarmowego, korzystny wpływ na układ krążenia i układu oddechowego, a także doskonale nastrojony i pomaga usunąć sól i „szkodliwe” cholesterol.
Jeśli chcesz nawiązać jelit, konieczne jest dodanie do uzvar suszone śliwki. Aby zwiększyć odporność - głóg. Pod zwiększonym ciśnieniem i choroby układu krążenia - morele.
Wzmocnić smak napoju, można skorzystać z cytryny lub pomarańczy, cynamon, goździki lub. Ale my ją pić bez tych wszystkich dodatków.
Uzvar multiwitamina jest środkiem, jest szczególnie cenne w zimnych porach roku. A także:
* Dostarcza organizmowi makro- i mikroelementów
* Pomaga własnej produkcji żółci i soków trawiennych
* Zapobiega zagęszczenie żółci
* Stymuluje perystaltykę
* Normalizuje mikroflorę jelitową
* Wiąże i usuwa cholesterol z jelita
* Zwiększa elastyczność naczyń krwionośnych
* Ma działanie antyoksydacyjne
* Zwiększa potliwość
* łagodzi obrzęk
* Poprawia krążenie krwi w mózgu
Poprawia metabolizm puryn
* Wspomaga rozpuszczanie kwasu moczowego w nerkach
* Normalizuje poziom glukozy we krwi
* Poprawia metabolizm
* Wspomaga utratę wagi
Po ugotowaniu Uzvara - suszone owoce, nie wyrzucić, zabrał z nasion miele w blenderze z miodem, lekko gotowane i uzyskać równomierne i piękny dom dżem👇
napój uzvar Może to być w postaci ciepła (na przykład przy okazji, to pomoże z SARS nie gorzej herbata z cytryną) i na zimno: doskonała gasi pragnienie, nie zawiera szkodliwych konserwantów i dodatków chemicznych.
polecić o tym pamiętać stary rosyjski pić, podobnie jak nasze rodziny!
Podobnie jak w przypadku - plus w karmie ✊! Subskrypcja - obnimashki 🤗) do wyświetlania reklam - specjalny dziękuję! 🙌🙌🙌 próbowałem)) Na pytania - odpowiedź z przyjemności. Wszystko dobre! 🙏