Jeszcze wczoraj gotować ryby w ziemniaka "okładka„(Patrz przepis na wczoraj, nie pożałujesz, bardzo smaczne okazało), i został ze mną ten sam kawałek białej ryby. W celu uzyskania pełnych posiłków dla trzech osób - nie wystarczy budet🤦♀️ musiał zawierać wyobraźni z powrotem do tego kawałka stał się dobre, smaczne, przydatny i piękne danie.
Co jest potrzebne:
* Ciasta - jedna warstwa pakowania
* Ryby - i 200 gramów w lewo
* Jajka - 3 sztuki
* Zielonej cebuli - lepiej (lub jakichkolwiek zielenie)
Jak widać, wszystko jest proste. Jakie są korzyści? Ryby dobrze współgra z jaj, bo to białko. Bow ogóle - niezaprzeczalna (iw tym ciastem charakterystycznym zapachu nim - nie będzie). Zbadania tej ciastko minimalnyI to, że badanie to nie jest szczególnie rozważyć, na przykład, owijka do napełniania.
Gotowanie:
ryba pokroić na małe kawałki (1x1 cm), cebuli shinkuem drobnodwa jaja czyrak i kruszonką zbyt mała, Trzecie jajo udział: Biały z żółtka 👇
Mieszaninę plasterki produktów dodawanie biały jajko, lekko wszystko sól, pieprz i dobre wymieszać 👇
ciasto rozwałkować w formacji kwadratu z minimalnym tolschinoy👇
W środku zbiornika rozpiętość Nasz farsz, jak foto👇
następnie zrobić Kawałki ciasta, ten sam numer z każdej strony, a następnie warkocz nasze ciasto krasivenko 👇
warkocz ciasta, jak pokazano na zdjęciu, jeden po jednym z każdej strony położyć Paski z jednej strony, a z drugiej strony 👇
get tutaj jest wiązka tkane 👇
smaruje Ten pakiet żółtko i pozostały udekorować arbitralnie (może być sezam, pieprz może być, może być łuk, I) 👇
położyć w pieczenia naczynia lub patelni, a piec w piekarniku przez 40-45 min w 170 ° C. Dlaczego tak długo? Ponieważ mamy tam jest surowy wewnątrz ryby. Tak, a badanie trwa długo propechsya👇
Dostajemy pyszne i zdrowe soczyste ciasto 👇
Takie ciasto można bezpiecznie jeść na obiad, jeśli wykonaj rysunek (w rozsądnych ilościach, oczywiście), ponieważ zawiera zbiór białka, które daje nie pozostanie głodny aż do rana. A rano - płatki owsiane)))!
Podobnie jak w przypadku - plus w karmie ✊! Subskrypcja - obnimashki 🤗) do wyświetlania reklam - specjalny dziękuję! 🙌🙌🙌 próbowałem)) Na pytania - odpowiedź z przyjemności. Wszystko dobre! 🙏