Oto czytam różne blogi o żywieniu, komentarze zegarka ludzi. I wiesz, co się dzieje - w przeważającej części, najbardziej niezadowoleni z ich masy, odbicie w lustrze. Chcę być piękne i zdrowe.
Ale jak przychodzi do działania - tak istnieje tylko kilka rzeczy, które, opiekuńczy. Tak, te, które po prostu nie może dać przemyśleć swoje życie. Motywowania siebie, aby nie uczestniczyć naloty stron z różnych diet, i zdecydować i zmienić swój styl życia, zmienić swój związek z jedzeniem i Me (kochać siebie!).
Nie zniechęcaj się do poniedziałku ich życie zaczyna się zmieniać teraz! Siedząc przy komputerze lub przerzucając telefon umieścić pliki cookie. A pierwszym krokiem jest wykonany.
Ludzie często pytają mnie, co można jeść, aby schudnąć jak ja.
Oczywiście podzielić się swoimi doświadczeniami i powiedzieć to, co jem po prostu to, czego nie może jeść często, ale to nie wyklucza z diety.
I wiesz, kiedy usłyszeli, że nie można jeść codziennie, uwielbiałem bułki i pić słodką herbatę, natychmiast stracił zainteresowanie ludzi. Natychmiast gdy kupiłem słodycze na herbatę)).
Zrobić kok jest ważniejsze niż zdrowie (w pierwszej kolejności!) Jest ważniejsza niż jak wyglądamy?
I zdaję sobie sprawę, że była taka. Patrząc na przykłady jak dziewczęta schudnąć, marzę też, ale... nic nie robić, a jedli same bułki.
Ze wszystkich stron iść na temat zdrowego stylu życia, prawidłowego odżywiania.
Ale do tej pory ta propaganda z tych, którzy naprawdę muszą być regulowane wewnętrznie i dojść do odpowiedniej diety.
Co od razu przychodzi na myśl ludzie nie są zainteresowani w podstawach PP? Z prawidłowego odżywiania - to gotowane niesolonego pierś kurczaka i gryki. Ogólnie rzecz biorąc, nie wszystko jest solone, gotowane i bez smaku.
Ale tak nie jest! Musimy powiedzieć ludziom, że można jeść zdrowo, wysokiej jakości i smaczne! Z prawidłowego odżywiania - to niedrogie, ale wręcz przeciwnie! Że nie powinniśmy dążyć do reklamy i zakupu różnych superfudy rzekomo niemożliwe użyteczną i prawidłową!
To prawo jedzenie - to jest najprostsze.
I istnieje wiele przepisów, które pomogą Ci nauczyć się gotować pyszne posiłki. Te dania pomogą również schudnąć!
Tak, ja nie przeczę, że pozbycie się nadwagi na właściwego odżywiania, nie odbędzie się natychmiast. Jest to długi proces.
Ale ze względu na siebie, a wynik, aby przemyśleć swoje życie i zebrać wola w pięść jest jeszcze możliwe!
Szczególnie dobre odżywianie - to pyszne! A ja go powtórzyć w dowolnym miejscu i czasie!
Oto, na przykład ulubione babeczki, mogą być zastąpione przez PP sernik i wkrótce nie będzie nawet pamiętać o chleb, ciasta, ciastka.
I za pomocą pieca, można gotować kilka potraw - zdrowe i smaczne. Nikt nie zabrania się używać swoje ulubione przyprawy!
Niech nas nie odkładać do poniedziałku dbać o siebie!
Co powstrzymuje zmianę? Talk)
Linki można przeczytać mój artykuł na temat żywienia i produktów podstawowych:
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/chto-takoe-pravilnoe-pitanie-i-kak-ono-pomogaet-mne-pohudet-5c0e485d46ef5c00aaa806cb? z = edytora
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/kakie-produkty-doljny-byt-v-racione-pri-pohudenii-na-pravilnom-pitanii-5c0e65edb2ad0b00ad078a80?from=editor
Subskrybuj mój kanał jeśli jesteś zainteresowany idę własną drogą po prawej diety odchudzającej.
Nie oszczędził sympatie, wspierają mnie!