Niektóre produkty są w stanie obniżyć ciśnienie krwi i utrzymać go normalnie.
Na przykład, owoców i warzyw. I który z nich jest najlepszym lekarstwem?
Nadciśnienie dotyka miliony ludzi. Treat leki wysokie ciśnienie krwi, środki folk i diety.
Zaledwie dwa produkty, które obniżają ciśnienie krwi i zmniejsza ryzyko chorób serca w tej kolekcji.
Buraki - wróg nadciśnienia №1
Wielu pacjentów z nadciśnieniem tętniczym nie są nawet świadomi, że lek mają w kuchni.
Chodzi o to, buraków, która zawiera duże ilości magnezu, jak azotany i azotyny. Są to związki chemiczne, które odgrywają bardzo ważną rolę w systemie metabolicznego.
Azotan pokarmy bogate, szczególnie korzystne dla zdrowia.
Burak zawiera wiele z tych substancji, a tym samym pomaga w nadciśnieniu tętniczym.
W raporcie z 2013 roku przeanalizowano wyniki 16 badań klinicznych z soku z buraków.
Stwierdzono, że regularne spożywanie soku z buraków obniża ciśnienie krwi o 4-10 mmHg. Art. zaledwie kilka godzin.
Ważne jest, aby pamiętać,Że spadek ciśnienia krwi nawet o 5 mm Hg. Art. To zmniejsza ryzyko udaru o 14%, a ryzyko chorób sercowo-naczyniowych - o 9%.
Buraki można jeść w dowolnej formie. Ale działa najlepiej sok ze świeżych buraków.
Zaleca się również, aby gotować wszelkiego rodzaju dania gotowane lub pieczone buraki.
Seler - liderem w redukcji ciśnienia tętniczego
Roślina ta składa się z kilku części, które są niezbędne do ciśnienia normalizować.
Ale ważniejsza jest treść drugiego składnika selera - 3-N-butylo-ftalid.
Materiał ten Usuwa vasospasms rozszerza je, a tym samym obniża ciśnienie krwi. Zmniejsza to także poziom cholesterolu we krwi o 7%.
Brytyjscy naukowcy udowodnili, że wszystko to przyczynia się do obniżenia ciśnienia krwi 4 świeży seler łodygi dziennie 10-15 mm Hg. Art.
W leczeniu wysokiego ciśnienia krwi, należy jeść sałatki lub soku selera raz na 2-3 dni. Sok może być nie większa niż 100 ml na dzień.
Trwałe efekty przyjdą po 1-2 tygodniach ciągłego stosowania tej rośliny.
Ważne!
Przed zastosowaniem jakichkolwiek środków krajowych należy skonsultować się ze specjalistą.
Zadbaj o siebie i nie chorują! Zdrowie dla Ciebie i Twojej rodziny!
Jak to?
Artykuł w temacie >>>Dlaczego sok z ziemniaków obniża ciśnienie krwi i raka leczyć?
proszęZAMÓWdo mojego kanału RSS i umieścić jak!
Nie jest trudne, ale jestem zadowolony :)))
Dziękuję za przeczytanie do końca!