Dzień dobry wszystkim!
Pełnił przez krótki tydzień pracy po długich wakacji. A potem znowu weekend.
Dlaczego nie chce się gotować i poeksperymentować w kuchni w jeden dzień?
Całą drogę czy ktoś jest inspirowany gotować najsmaczniejsze dania rodzinne, aby zadowolić wszystkich, którzy zebrali się razem przy stole?
Dzisiaj jest chyba najprostszy i najszybszy śniadanie - smażone jajka kanapkę i kubek herbaty z całego ziarna chleba i pasztet Cod.
Zielona herbata z jaśminu i Vitaminka skończyłem śniadanie.
Śniadanie 370 kcal.
Po śniadaniu od razu pojechaliśmy do łyżwy! Aktywne wakacje i weekendy są teraz my wszyscy, po tym jak spadł dodatkowy ciężar 33 kg!
I nie wydaje się, aby przejść i latać! Zawsze trzeba, chcę chodzić, skate i baw wszystkich 33!) I co chcesz!
I mam nadzieję, że mój przykład będzie zachęcać przynajmniej ktoś, bo nie mam o to motywacja i przykład, kiedy bezskutecznie próbował schudnąć przed.
Wystarczy, aby rolki, wróciliśmy do domu, zadowolony i szczęśliwy.
W domu czeka na - owsiany, że można przygotować z wyprzedzeniem)
Przepis cookie można znaleźć tutaj.
Przydatne i nie tak wiele kalorii! A co najważniejsze, czas biorą sporo).
Moi przekąski - ciasteczka 2 - 100 g - 95 kcal a następnie zielony kubek herbaty.
A na obiad okoloPP shawarma) - 480kkal. Po męczącym rano, więc chcieliśmy zjeść na kolację niż smaczne i spełniających! Szczególnie jest to shawarma na raz - dwa razy, i jak każdy, kto próbuje go). Dzielę przepis.
Po lunchu, trochę prace domowe i można oglądać filmy z całą rodziną! Zgadzam się również przydatne i aktywność unifikacji).
I jak dobrze, że ja kiedyś gryka rzemieślników!
nie może przejmować, po prostu ciepłe i zjeść!
Na obiad - 250 gr gryki - 300 kcal.
Ogółem na dzień - 1245 kcal.
Prawie zapomniałem ci powiedzieć o jej pomyłkę!
Pamiętam, że rozmawialiśmy o tym, że na początku stosowania kremu do twarzy z witaminami A i E?
Tak, podoba mi się tak bardzo, wynik tego, co przesadzać - czasami posmarowaną twarz i dzień, a nie tylko w nocy. Do tego skóra na twarzy nie mów mi dziękczynienie, powiedział małe alergie, dobrze, po prostu złowiony, przemywa krem stosowany przed pójściem do łóżka, a teraz nie trzeba używać kremu wcale, nadając skórze odpoczynku.
Wszystko jest dobre z umiarem!)
Subskrybuj mój kanał jeśli jesteś zainteresowany idę własną drogą po prawej diety odchudzającej.
Nie oszczędził sympatie, wspierają mnie!
Nie udaję być ekspertem PP. Tylko dzielenie się doświadczeniami. I "OkoloPP"!