Najsmaczniejsze ŚNIADANIA 6 przepisów dla całej rodziny! To takie proste i szybkie!

Nie jest tajemnicą, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Powinien być umiarkowanie satysfakcjonujący, zdrowy i energetyzujący. Jednocześnie nie powinien przygotowywać się przez długi czas. W końcu rano zawsze mamy wolny czas.
W tej kolekcji zebrałam 6 szybkich i obfitych śniadań dla całej rodziny na raz. Znajdziecie tu superzdrowe przepisy fitness, szykownego omleta z piekarnika i zwyczajną jajecznicę w niecodziennym designie oraz obfite śniadania dla panów, a także pyszną kaszkę manną. Wszystkie śniadania są bardzo proste i przygotowane z dostępnych produktów. Dzięki takim śniadaniom otrzymujecie ładunek witalności i sił na całą pierwszą połowę dnia!!

Gryka

Składniki:

• jajko - 1 szt.
• kasza gotowana - 30 g
• pomidor - 1/2 szt.
• ser - 20 g
• Pietruszka
• sól dla smaku
• pieprz czarny mielony - do smaku

Przepis na gotowanie krok po kroku:

1. Do miski włożyć ugotowaną kaszę gryczaną, rozbić 1 jajko i wlać starty ser. Trochę soli i pieprzu z czarnym mielonym pieprzem. Wszystko wymieszaj widelcem, aż będzie gładkie.
instagram viewer
2. Na rozgrzanej patelni lekko nasmarowanej olejem roślinnym rozprowadź przygotowaną mieszankę i rozprowadź ją na patelni. Zmniejsz ogień, przykryj patelnię pokrywką i gotuj przez około 3-5 minut.
3. Gdy naleśnik się gotuje, pokrój połowę pomidora na plasterki i posiekaj małą pęczek pietruszki.
   Gdy naleśnik się upiecze, połóż z jednej strony pokrojonego pomidora i posyp natką pietruszki. Przykryj drugą połową naleśnika. Śniadanie jest gotowe.
4. Śniadanie z kaszy gryczanej okazało się bardzo smaczne i satysfakcjonujące.

Śniadanie z ziemniakami

Składniki:

• jajka - 3 szt.
• kiełbasa - 50 g
• ser - 50 g
• ziemniaki - 2 szt.
• olej roślinny - do smażenia
• sól dla smaku
• pieprz czarny mielony - do smaku

Przepis na gotowanie krok po kroku:

1. Dwa małe ziemniaki kroimy w plastry, kiełbasę kroimy w plastry, trzy sery na grubej tarce. Do miski rozbijamy trzy jajka, dodajemy trochę soli, pieprzu do smaku i wszystko ubijamy widelcem na gładką masę.
2. Włóż plastry ziemniaczane na rozgrzaną patelnię posmarowaną olejem roślinnym i smaż z jednej strony na jasnozłoty kolor. Następnie odwróć się na drugą stronę i natychmiast wypełnij ziemniaki już przygotowanymi jajkami. Na jajka położyć plasterki kiełbasy i posypać tartym serem.
3. Przykryj patelnię pokrywką i gotuj na małym ogniu, aż będzie gotowe.
4. Śniadanie z ziemniakami, jajkiem i kiełbasą okazało się obfite i bardzo smaczne.

Omlet w piekarniku

Składniki:

• jajka - 6 szt.
• mleko - 300 ml
• sól - 1/2 łyżeczki. l.
• masło - 10 g (do smarowania formy)

Przepis na gotowanie krok po kroku:

1. Wbij jajka do miski i wlej mleko. Tutaj wlewamy pół łyżeczki soli. Wszystko wymieszaj trzepaczką, aż będzie gładka. Pamiętaj, że musisz mieszać, a nie bić.
2. Naczynie do pieczenia dobrze posmarować masłem od spodu i boków. Aby omlet zawsze był wysoki, upiecz go w małym naczyniu do pieczenia. Wziąłem formę o wymiarach 24 na 10 cm.
   Przygotowaną mieszankę mleka jajecznego wlać do naczynia do pieczenia.
3. Wszystko wkładamy do piekarnika nagrzanego do 200 stopni. Piec dokładnie 30 minut.
4. Gotowy, jeszcze gorący omlet pokrój na porcje i podawaj. Omlet z piekarnika okazał się bujny, piękny i bardzo smaczny.

Śniadanie z lawaszem

Składniki:

• jajka - 2 szt.
• cienki chleb pita - 1 szt.
• twarożek - 100 g
• ser - 50 g
• pietruszka - pęczek
• sól dla smaku
• pieprz czarny mielony - do smaku

Przepis na gotowanie krok po kroku:

1. Ser pokrój w kostkę i włóż do miski do siekania. Dodaj do tego twarożek i rozbij 2 jajka. Posolić nadzienie do smaku i pieprzem. Mielimy wszystko, aż będzie gładkie.
2. Bierzemy jeden arkusz cienkiego chleba pita i wkładamy go na zimną patelnię. Dociskamy chleb pita do dna patelni, a krawędzie zwisają. Tak przygotowaną mieszankę jajek i sera wlać na środek chleba pita, dodać posiekaną natkę pietruszki. Nadzienie przykrywamy wolnymi brzegami chleba pita, aby uzyskać ciasto.
3. Umieść patelnię na kuchence i przykryj pokrywką. Chlebek pita z nadzieniem gotujemy na średnim ogniu przez około 8 minut z jednej strony. Następnie odwróć chleb pita na drugą stronę i gotuj pod przykryciem przez kolejne 8 minut. W razie potrzeby na patelnię można dodać trochę oleju roślinnego, wtedy chleb pita okaże się bardziej smażony i chrupiący.
4. Śniadanie z pity z nadzieniem okazało się bardzo smaczne i satysfakcjonujące.

Śniadanie w 15 minut dla ukochanego męża

Składniki:

• ziemniaki - 3 szt.
• jajka - 2 szt.
• twarożek - 100 g
• ser - 50 g
• koperek - 1 pęczek
• sól dla smaku
• pieprz czarny mielony - do smaku
• olej roślinny do smażenia

Przepis na gotowanie krok po kroku:

1. Trzy średniej wielkości ziemniaki kroimy w kostkę i wkładamy na rozgrzaną patelnię z olejem słonecznikowym. Smażyć, aż skończysz.
2. Podczas smażenia ziemniaków posiekaj małą pęczek koperku, trzy sery na grubej tarce.
3. Ziemniaki są już usmażone, włamać do nich 2 jajka, wszystko posolić i popieprzyć. Na jajka ułożyć twarożek i posypać startym serem.
4. Przykryj patelnię pokrywką i gotuj na małym ogniu, aż jajka się ugotują.
5. Przygotowane śniadanie przełożyć na talerz, posypać posiekanym koperkiem i podawać.

Kasza manna

Składniki:

• mleko - 1 l
• kasza manna - 6 łyżek. l.
• cukier - 2 łyżki. l.
• masło - 20 g
• sól - 1 szczypta

Przepis na gotowanie krok po kroku:

1. Natychmiast wlej jedną szklankę mleka, powinno pozostać zimne. Pozostałe 800 ml mleka wlej do rondla i podpal. Jak tylko mleko się zagotuje, zmniejsz ogień do minimum.
2. Aby w semolinie nie było grudek, wlej semolinę pozostałą szklanką zimnego mleka, natychmiast wymieszaj łyżką do uzyskania gładkości i wlej do już ugotowanego mleka. Wszystko wymieszaj łyżką, aż owsianka ponownie się zagotuje.
3. Po ugotowaniu gotuj owsiankę przez około 4-5 minut. Pod koniec gotowania dodaj szczyptę soli, 2 łyżki. l. cukier i usuń owsiankę z ognia.
4. Pyszna kasza manna jest gotowa. Podawaj na gorąco na stole, kładąc na talerzu mały kawałek masła.

przepis wideo

Przepis zaczerpnięty z mojej strony o gotowaniu gotovimop.com