Dzień dobry, utraty wagi!
Dziś chcę zaproponować Państwu przepis na wątróbki drobiowej z jabłkami. Cóż okazuje się bardzo smaczne! Koniecznie spróbuj różnicować swoje potrawy z wątroby zgodnie z recepturą i mam nadzieję, że Ci się podoba, jak mi się podoba.
Potrzebujemy:
- 700 g wątroby kurcząt
- Jedno duże jabłko (około 170g)
- jedna duża cebula,
- gałki muszkatołowej szczypta,
- sól i pieprz do smaku,
- 50 ml 10% śmietanki,
- kropla oliwy z oliwek i zaledwie 5 gramów masła,
- 2 ząbki czosnku.
Przygotowanie.
Dobrze umyte wątróbki cięcie na kawałki do wielkości swojej ukochanej. Mam o połowę.
Na antyadhezyjną patelni oliwę i olej kapać położyć kawałek masła rozgrzać na patelni i dodać czosnek w oleju, pokrojone talerze.
Dusić tran, czosnek na pół, a następnie wyjąć czosnek rzut miska.
Podczas tushilas wątroby, drobno posiekać i mielona jabłko.
Na kroplą oliwy, podsmażyć cebulę, która nie przywiera, dodać trochę wody.
Trochę podsmażyć cebulę, dodać jabłka w niej szczyptę gałki muszkatołowej, czarnego pieprzu i soli do smaku.
Dusić aż pół jabłka.
Następnie dodać wątrobę i gotować na wolnym ogniu, aż prawie ugotowane. Na sam koniec dodać śmietanę i gotować przez około 5 minut i gotowe!
Bon appetit!
K - 140 B - 13,5 F - 6,29 U - 3,08
Subskrybuj mój kanał jeśli jesteś zainteresowany idę swoją drogą do utraty wagi o prawidłowe odżywianie.
Nie oszczędził sympatie, wspierają mnie!
Nie udaję być ekspertem PP. Tylko dzielenie się doświadczeniami. I "OkoloPP"!