Dzień dobry, utraty wagi!
Chciałbym zaoferować Państwu kolejny przepis na naszego ulubionego piersi kurczaka.
To rzuca z papryką i serem.
Byliśmy bardzo delikatne i smaczne! Ten kurczak piersi, chciałbym go codziennie) jeść.
Będziemy potrzebować 4 porcje:
- 2 średnie filet z piersi kurczaka.
- małe papryka.
- miękki ser (mam gęstą śmietanę, również smaczne z każdym serów twarogowych).
- czosnek (mam suche czosnku przyprawy).
- sól, pieprz, przyprawa do kurczaka.
- 15-20 ml śmietany (i 10%).
przygotowanie.
Każdy kurczak wyciąć wzdłuż że mam 4 sztuki, które mogą być zapakowane w rolkach.
Ja nie odparte filety, solą i pieprzem, posypać suchym czosnku i rozmazany jego miękki ser, łyżeczkę ze zjeżdżalnią na każdym kawałku.
Bułgarski pieprz pokroić w duże paski i umieścić w kawałki kurczaka.
Następnie walcowane na rolkach. Nie mocujący, umieścić w naczyniu do pieczenia, posypać przyprawa do kurczaka i delikatnie wylewa śmietaną.
I oczyszczone w piecu w temperaturze 200 ° przez 25 minut.
Przetarg, smaczne bułki gotowy! Bon appetit!
KBZHU K - 125, B - 21, M - 2,9 V - 0,77.
Subskrybuj mój kanał jeśli jesteś zainteresowany idę swoją drogą do utraty wagi o prawidłowe odżywianie.
Nie oszczędził sympatie, wspierają mnie!
Nie udaję być ekspertem PP. Tylko dzielenie się doświadczeniami. I "OkoloPP"!