Dzień dobry, utraty wagi!
Na drugi dzień, przygotowując się na marynowane piersi kurczaka i postanowił podzielić się z wami przepis na zupę.
Aby przygotować szybko - jak mi się podoba. Poza tym smaczne i łatwe zupy.
Może ktoś, przydatne retseptik).
Potrzebujemy:
- kurczak - 450 g
- Medium marchew,
- cebula,
- ziemniaki - 400g,
- ryż lub jęczmień 50g,
- ogórki 200-250 g
- Czosnek - 2-3 ząbki,
- ziele angielskie, liść laurowy, sól.
- zioła (koper mnie kiedy gotowane i zielonej cebuli w partiach).
Przygotowanie:
Przygotuj wszystkie składniki: przetrzeć marchewki i ogórki w plastrach, pierś z kurczaka, cebula i ziemniaki, ryż umyć.
Ustawiony na puli ognia wodą, dodano łyżkę soli (I około 5 litrów wody).
Gdy woda wrze w jej dodaję ryżu, marchwi i cebuli, a niektóre gotowano je. Następnie dodaję pierś kurczaka dać wrzenia. Są one następnie ziemniaki i ogórki i przyprawy - ziele angielskie (4-5 sztuk), kilka liści laurowych.
Gdy ziemniaki są dostosowane do połowy - Dodawanie ziół i czosnku drobno posiekane. I pozostał kawałek żółtego bułgarski pieprz, wyciąłem i jego zupy, dodaje jasności).
Chcielibyśmy zupę, aż będzie gotowy.
Bon appetit!
Jak wiesz, nie boję się takich produktów jak ryż, ziemniaki, ogórki i inne. I nadal schudnąć. Wszystkie dobre - ale z umiarem i we właściwym czasie!
KBZHU - B - 25 B - 2,4 M-0,2, r - 2,3.
Subskrybuj mój kanał jeśli jesteś zainteresowany idę swoją drogą do utraty wagi o prawidłowe odżywianie.
Nie oszczędził sympatie, wspierają mnie!
Nie udaję być ekspertem PP. Tylko dzielenie się doświadczeniami. I "OkoloPP"!