Gotowanie zdrowej surowej zielonej zupy (z „dobrymi” tłuszczami omega i chlorofilem). Ta zupa zarówno odżywia, jak i nie obciąża!
Składniki:
1. Awokado - 2 sztuki
2. Koper - pęczek
3. Olej lniany - 1 łyżeczka (bez niego)
4. Mielona Zira - szczypta
5. Sól morska - do smaku
6. Pietruszka - gałązka
7. Kurkuma - szczypta (bez niej)
8. Woda - 1 szklanka
Przygotowanie
Myliśmy awokado i zioła. Oczyszczone, usunięte wszystkie niepotrzebne. Awokado podzielono na dwie części a miąższ umieszczono w pojemniku blendera, dodano koperek, kminek, sól... (i inne ulubione przyprawy)
Uzupełnij ciepłą wodą (tak blisko gorącej, jak "toleruje" blender lub w razie potrzeby podgrzej). Ubijamy wszystko razem przez około minutę.
Wlany olej lniany (nie gorzki), wymieszany łyżką (nie wlewać od razu do maszyny, aby silnik nie zaczął się ślizgać). Udekorowaliśmy naszą zupę pietruszką (+ można posypać kurkumą).
Smacznego, drodzy przyjaciele!
Podziel się swoimi zdrowymi przepisami i zasubskrybuj kanał!