Upał to już symbol 2021 roku! Jesteśmy tak fajni, jak tylko możemy i nie dbamy o żadną pogodę. Robienie pysznej, fajnej mieszanki.
Składniki:
1. Maliny - garść
2. Wiciokrzew - 1 łyżka jagód (bez niego)
3. Porzeczki - 1 łyżka jagód
4. Banan - 1 sztuka
5. Data - 3 sztuki
6. Woda - pół szklanki (lub soku)
Przygotowanie
Zebrane jagody, kupione owoce. Porzeczki i maliny wkładamy na noc do zamrażarki, aby nadać naszemu letniemu śniadaniu ten „orzeźwiający” efekt.
Rano przygotowaliśmy banany i daktyle (umyliśmy, usunęliśmy wszystkie zbędne), wrzuciliśmy miąższ do pojemnika blendera, dodaliśmy wiciokrzew, mrożone porzeczki i maliny. Uzupełnij zimną wodą lub ulubionym sokiem. Ubijaj wszystko razem przez około minutę, aż będzie gładkie.
Wkładamy nasze pyszności do filiżanki (najlepiej użyj drewnianych naczyń) i delektujemy się słodko-kwaśnym chłodnym deserem jagodowo-owocowym. Smak, przyjaciele! :)
Podziel się swoimi zdrowymi przepisami i zasubskrybuj kanał!