"Spokój, tylko spokój!" W końcu życie to czysta przyjemność! Przygotowanie pysznego napoju, który wprowadzi spokojny nastrój.
Składniki:
1. Mięta - pęczek (poprawia trawienie, "naprawia" nerwy)
2. Cytryna - kilka plastrów (pobudza wątrobę do pracy)
3. Pomarańcza - ćwiartka (witamina C, do smaku)
4. Stewia - do smaku (nieszkodliwy słodzik)
5. Woda - 1-2 szklanki (najlepiej pić stopioną wodę)
Przygotowanie
Zerwana mięta, umyta. Umieść w pojemniku blendera, dodaj cytrynę i plasterek pomarańczy (możesz użyć tylko skórki).
Dodano słodzik (lub inny lub w ogóle bez słodzika), ułamek wody (ciepłej lub chłodnej, w zależności od tego, co chcesz odświeżyć lub rozgrzać).
Ubijać przez około minutę, przecedzić przez sitko, przelać do szklanki (można udekorować klinem i listkiem mięty). Rezultatem jest pyszny napój (coś jak bezalkoholowe mojito)
Dobry nastrój, przyjaciele! Miłego lata! :)
Podziel się swoimi zdrowymi przepisami i zasubskrybuj kanał!
Istnieją przeciwwskazania.