Rano pijemy zdrowy koktajl z młodej wiosennej trawy, liści i pierwiosnka!
Składniki:
1. Pomarańczowy - 1 szt. (Witamina C)
2. Liść porzeczki - pęczek (jako aromat)
3. Pokrzywa - 3-4 liście (np. „Rosyjska spirulina”)
4. Kwiaty mniszka - 5-7 szt. (Żółciopędne, dobre na wątrobę + można użyć liści mniszka lekarskiego)
5. Lucerna zielona - pęczek (królowa ziół - immunomodulator)
6. Woda - pół szklanki (najlepiej stopiona lub brzoza)
Przygotowanie
Zebrane rano dostępne zioła (można zrobić z dowolnych ziół jadalnych i dostępnych). Dokładnie umyliśmy zielenie, kwiaty i liście. Wytnij nożyczkami i włóż do pojemnika blendera.
Umyliśmy pomarańczę, pokroiliśmy na 2 połówki, ręcznie wycisnęliśmy sok, dodaliśmy trochę ciepłej wody (można dodać miazgę i skórkę wysuszyć, a także wykorzystać do dalszych celów kulinarnych).
Ubij wszystko razem przez około minutę, przecedź przez sitko (możesz to pominąć i pić z błonnikiem - prebiotykami dla mikroflory jelitowej).
Ten koktajl chlorofilowy „oczyszcza” krew i dodaje sił na cały dzień! :) Słoneczny nastrój, przyjaciele!
Udostępnij swoje zdrowe przepisy i zasubskrybuj kanał!