Najbardziej przydatny kompot pijemy przez cały rok! Kompot ten szczególnie dobrze smakuje w okresie zimowym (odżywia, czyści, „życzy nam”).
Składniki:
1. Śliwki - 5 sztuk
2. Sucha gruszka - 2-3 sztuki
3. Suszone morele - 3-5 sztuk
4. Woda -2-3 szklanki
Przygotowanie
Jesienią przygotowaliśmy owoce z wyprzedzeniem (prawidłowo je wysuszyli, uratowali) i otrzymujemy z nich witaminy przez całą zimę. Suszone owoce wlej do słoika, zalej wrzątkiem na kilka sekund, spuść wodę, napełnij gorącą wodą (do 90 stopni), przykryj pokrywką i pozostaw na noc (jeszcze lepiej zaparzy się w termosie lub termos).
Do rana dostajemy pyszny kompot wzmocniony! (w razie potrzeby lekko podgrzej lub rozcieńcz gorącą wodą, aby wypić letnią).
Suszone owoce będą dobrym śniadaniem (węglowodany lepiej przyswajają się rano). Dobry kompot - jedliśmy i piliśmy, a obróbka cieplna nie zniszczyła witamin! :) Świetny nastrój, przyjaciele!
Udostępnij swoje zdrowe przepisy i zasubskrybuj kanał!
Informacje podane są wyłącznie w celach informacyjnych.