Żywy biologicznie aktywny koktajl (dwa rodzaje) z oczyszczających owoców i warzyw numer 1 (burak i pomarańcza).
Składniki:
1. Buraki - 1 szt
2. Pomarańczowy - 1-2 sztuki
3. Owsianka - garść
4. Woda - 1 litr
5. Ostra czerwona papryka, mielona - na czubku noża
Przygotowanie
Pierwszy koktajl (średnia moc).
Myjemy i obieramy buraki i pomarańczę, kroimy na kawałki. Wlej płatki owsiane do pojemnika blendera, dodaj ciepłą wodę, wrzuć kostki buraka i plasterki pomarańczy, dodaj trochę ostrej papryki (poprawia motorykę jelit i wspomaga oczyszczanie).
Ubij wszystko razem przez około minutę, przefiltruj przez sitko i gotowy raczej przyjemny w smaku koktajl (pije się go świeży, ciepły rano). Miłego dnia postu, przyjaciele!
Koktajl numer 2 (mocniejszy).
Możesz zrobić koktajl za pomocą sokowirówki (trochę bardziej ponurej niż przy użyciu blendera). Wycisnąć sok z buraków i pomarańczy, wymieszać z mlekiem owsianym (zmiękcza mocne działanie soku z cytrusów i buraków) i powoli popijać.
Udostępnij swoje zdrowe przepisy i zasubskrybuj kanał!