Cieszę się, że wszyscy, którzy odwiedzili mojego bloga.
Tutaj dzielę się nie tylko ich doświadczenie utraty wagi 57 kilogramów, ale recepty niskokaloryczne i dania, które są częścią mojej diety, a ja tracę na wadze.
Nie znajdziesz receptury gotowanej piersi z kurczaka na parze i gryki, a także opowieści o rocznych zapasów kapusty.
Mamy chudniesz smaczne i spełniającą na niewielkim deficytem kalorii.
Na drugi dzień gotowane kurczaka rodzinnym pieczony z pomarańczami w przyprawach i chcą podzielić się z wami to prosty przepis.
Hen włącza kruche, soczyste z lekkim wyczuwalnym smaku pomarańczowym.
Radzę próbować urozmaicać swoją dietę i podobnych potraw.
✅Nam potrzeba:
- mały kurczak,
- jeden pomarańczowy,
- 5-7 ząbki czosnku,
- sól, pieprz, Khmeli suneli,
- Uniwersalna przyprawa warzywo jako pożądane.
przygotowanie.
Mamy oddzielić skórę kurczaka tuszy, ale nie usunąć.
Pomarańczowy pokroić w plasterki.
Ząbki czosnku na małe plasterki.
Następnie, pomarańczowy i rozprzestrzenianie czosnek całym tuszki z kurczaka pod skórą.
Rub tuszy kurczaka z przyprawami.
Zbioru w piekarniku przez 40 minut (w moim przypadku), aż gotowane.
Jeśli kurczak jest dość duży, polecam najpierw przez 20 minut przykryć folią do przypraw nie miał czasu, aby spalić.
Gotową kurczaka wyjąć plastry pomarańczy.
Pokroić na porcje kawałki i cieszyć się.
Bon appetit!
Videoretsept można spojrzeć na mój kanał YouTube.
Subskrybuj mój kanał jeśli jesteś zainteresowany idę swoją drogą do utraty wagi o prawidłowe odżywianie.
Nie oszczędził sympatie, wspierają mnie!
Nie udaję być ekspertem PP. Tylko dzielenie się doświadczeniami. I "OkoloPP"!