Jeść owoce, suszone owoce i lepsze i być zdrowe!
suszonych śliwek Pomaga ustalić jelit. Pomaga to zmniejszyć rozmiar żołądka, jeśli pęcznieje od żywności nie ma czasu do strawienia. Z powodu tej właściwości, śliwki stosowany w wielu dietach, choć jest dość kalorii. W wielu włókien suszonych śliwek, kwasy organiczne, i pierwiastki śladowe: sód, potas, wapń, fosfor, żelazo. Dzięki tych substancji, śliwek poprawia przemianę materii, pomaga normalizować ciśnienie krwi. Może być stosowany nawet w profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych.
suszone daty - substytutem porządku na cukierki! Smakują słodko, ale są one mniej kalorii i dużo błonnika, który pomaga oczyścić jelita. Daty wzmocnić układ odpornościowy. Na pewno trzeba jeść na zimno, niedokrwistość, niedożywienie i depresji. Jeśli masz zły nastrój i chroniczne zmęczenie - to oczywiste objawy braku niektórych substancji witalnych i terminów szalenie bogaty! zawierają wapń, żelazo, potas, magnez, miedź, cynk, fosfor, sód, glin, kadm, kobalt, siarkę, bor, mangan, prowitamina A, witaminy P, C, B1, B2, B6 i beta-karoten.
suszy mandarynki Pomaga odzyskać od choroby. Mandarin usprawnia procesy metaboliczne, które sprawia, że naczynia krwionośne bardziej elastyczna. Z tego odchodzenia obrzęk, zastój krwi i limfy. Ci poprawia apetyt, a wraz z nim nastrój. Ponadto, mandarynki stosowane jako skuteczne przeciw chorobom grzybiczym, astma i szkorbutu. Jako część tego "owoce" radości wielu pierwiastków śladowych (potasu, magnezu, wapnia, kwasu foliowego i witaminy betakeratinovaya) i (C, P, B1, B2, A, D, K).
suszy cytrynowy - wspaniałe antyseptyczne. To nie tylko pomaga radzić sobie z przeziębieniem i grypą, a nawet im zapobiegać. Jest to trudne do wykonania dla ciebie do pracy lub na wycieczkę świeżych cytryn i garść suszonych plasterków cytryny zmieści się nawet w kieszeni. W wielu soli mineralnych cytryny, dużo witaminy C (jako gwarancja prawidłowego metabolizmu i odżywiania wszystkich tkanek) i zawiera również witaminy A, B1, B2, D i P. Lemon zalecane dla wszystkich chorób zapalnych, miażdżycy tętnic, kamieni nerkowych i chorobach przewodu pokarmowego
Suszone morele rozszerza i oczyszcza naczynia krwionośne. To wyjaśnia swoje „magiczne” właściwości. Kuraga bogate w magnez i magnezu podwyższenia we krwi - naturalny sygnał do odprężenia na najgłębszym poziomie. Ze ścian naczyń krwionośnych Ta morele łagodzi skurcze. Przepływ krwi jest ulepszony i występują zastanawiać. Natychmiast łagodzi nerki i serce. zbiórkach żywność mózgu, poprawia pamięć (tak studenci powinni zaopatrzyć się w suszone morele na sesję). Suszone morele są szczególnie ważne dla kobiet w ciąży. Są teraz wszystkie bez wyjątku (chyba przeciwwskazane), magnezu przepisane drogich leków. I może przepisać suszone morele! Ma ten sam efekt: Aby zapobiec zwiększone ton macicy, łagodzi stres, zwiększa poziom hemoglobiny we krwi. Dodatkowo, morele daje nam witaminy C, B15, sole prowitamina A, potasu i żelaza, fosfor, i kwasów organicznych.
suszy dereń - dobry moczopędnie i żółciopędnie. Z tego powodu, to pomaga oczyścić organizm podczas choroby. Dereń pomaga w cukrzycy, artretyzmu, reumatyzmu, anemii i zaburzeń metabolicznych. W Abchazji, gdzie dereń rośnie dziki, nazywa się to „Southern malina” i stosowany w przeziębieniach, a także w Moskwie - dżemem malinowym. Dereń zawiera kwasy organiczne, C i P, witaminy, prowitaminy A, olejek eteryczny, żelazo, potas, wapń, magnez i siarka.
suszone figi Daje policzki rumieniec i pomaga suchy kaszel. To dlatego, że ilość żelaza we krwi wzrasta. Na fig go nawet bardziej niż jabłka. Ponadto na rys obejmować potas, wapń, mangan, fosfor, jod, brom, siarkę, witaminę A, C, B1, B2. Figi pobudza układ trawienny do pracy i powoduje apetyt. Jako środek moczopędny, fig leczy nerek. Jest to szczególnie użyteczne w leczeniu chorób układu sercowo-naczyniowego: pomaga w niewydolności żylnej, zmniejszenie krzepliwości krwi i zapobiega wysokim ciśnieniem krwi, łagodzi kołatanie serca.
rodzynki - lekarstwo na drażliwość. Ma wyraźne działanie uspokajające. Ale ludzie, którzy mają skłonność do całości, powinny być zgodne ze środka, ponieważ wiele z winogron cukru. Ze względu na wysoką zawartość potasu, rodzynki przyspiesza regenerację tkanek oraz wzmacnia układ sercowo-naczyniowy. Pozwala fani z winogron tak długo zatrzymać młodych. Ponadto, rodzynki zachowuje prawie wszystkie właściwości użytkowe: winogron, witaminy B1, B2, B5, jak również żelazo, bor, magnez i inne pierwiastki śladowe. Łączą one pomóc serca, płuc, przewodu pokarmowego, nerek, zaoszczędzić na anemię i ogólnego osłabienia.
wysuszone wiśnie wyświetla ciała chemikaliów. Jest to szczególnie ważne dla mieszkańców dużych miast. I zdarza się, ze względu na działanie pektyny: pomaga związać szkodliwych substancji chemicznych i są usuwane z organizmu, nie dostać się do krwi. Cherry znany również jako środek antyseptyczny i dobry wykrztuśny, więc musimy przeziębienie. Jod zawarty w wiśni pomaga rozsianego. Poprzez kombinację elementów śladowych (potas, magnez, witaminy A, C, PP), i kwasy organiczne, zmniejsza skurcze i uspokaja układu nerwowego. Wysoka zawartość soli żelaza i miedzi umożliwia dobre środki wiśni anemię.
ananas suszony Pomaga schudnąć i zachować młodość. zawiera kwas cytrynowy i inne kwasy organiczne, przyspieszając metabolizm. Ponadto, ananas bromelaina substancja zawiera rzadko. Kompleks enzymów roślinnych, co poprawia trawienie i eliminuje procesy zapalne. Potasu i miedzi w przyczynia się do odmłodzenia składu wszystkich tkanek organizmu. Tak więc, ananasa i jest użyteczna dla serca i naczyń krwionośnych, i nerki. Zaleca się jeść z niedokrwistością także w zaburzeniach ośrodkowego układu nerwowego.
Wiele ciekawych rzeczy nie tylko o jedzeniu >>>TUTAJ
Dziękuję za Huskies iczłonkostwo!
Wszystkiego najlepszego!