Dzisiaj gotuję pieczone warzywa w piekarniku. Jeśli pościsz, to danie urozmaici Twoją dietę.
Uwielbiam warzywa w piekarniku i gotuję je dość często. Jeśli ktoś jest na diecie, to również doceni przepis. Danie jest jasne i zawsze mnie rozwesela, zwłaszcza gdy brakuje słońca.
Możesz gotować świeże i mrożone warzywa.
Do gotowania będziesz potrzebować wszelkie warzywa, które nadają się do pieczenia i lubisz.
Mam to:
Bułgarska papryka.
Pomidory koktajlowe.
Pieczarki mrożone.
Mrożone brokuły.
Kalafior mrożony.
Mrożona kukurydza.
Mrożony groszek.
Przyjaciele, bardzo was błagam,oceń przepis jeśli Ci się spodoba i udostępnij w mediach społecznościowych. sieci. I nie zapomnij napisać komentarza! Dla mnie to najlepsza motywacja do tworzenia nowych artykułów. 😍
Zasubskrybuj kanałnie przegap nowych przepisów! 😉
Przepis na gotowanie krok po kroku:
Nasmaruj blachę do pieczenia olejem roślinnym - cienką warstwą. Jeśli boisz się, że warzywa się skleją, możesz zakryć folię.
Połóż świeże warzywa na blasze do pieczenia.
Z mrożonkami robię tak: podgrzewam patelnię bez oleju i wkładam tam np. Mrożony groszek. Ciągle mieszaj, aż wilgoć wyparuje - zajęło mi to 1 minutę. Robimy to z każdym rodzajem mrożonych warzyw.
Polecam również przyjrzeć się tym przepisom Lean:
Kapusta, jajka, kasza manna, cebula - i bez mięsa!
Chude ciasteczka zawsze pomagają!
Kotlety owsiane smakują jak mięso
Niesamowity dodatek do buraków!
Słodkie batony musli
Przepis na pyszną zieloną fasolkę
Pyszna surówka z kapusty
Następnie równomiernie rozprowadzamy wszystkie warzywa, w ten sposób:
rozgrzać piekarnik do 190-200 stopni i gotować 15-20 minut. Możesz od razu przyprawić warzywa, lepiej posolić po ugotowaniu.
Smacznego!
Poniżej możesz obejrzeć mój krótki, wideo przepis na gotowanie warzyw w piekarniku: