Niewątpliwie - każdy słyszał o tym, jak szkodliwe są słodkie napoje gazowane. Ale wiele osób uważa, że na przykład dietetyczna cola jest niższą kaloryczną i zdrowszą opcją. Ale tutaj wszystko nie jest takie proste. Według ustaleń naukowców regularne spożywanie dietetycznej coli, która zawiera wiele sztucznych słodzików, prowadzi do problemów takich jak:
- otyłość;
- zwiększone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
Ogólnie rzecz biorąc, takie napoje powodują poważne szkody dla organizmu, pogarszają nasze samopoczucie i podważają nasze zdrowie. Gdy zrezygnujesz z napojów dietetycznych, możesz od razu zauważyć, jak zmieniło się Twoje ciało. A my opowiemy o najbardziej imponujących zmianach, które na Ciebie czekają.
Przywrócenie kubków smakowych
Soda dietetyczna jest słodka ze względu na substancje słodzące w swoim składzie: np. Dodawany do niej aspartam jest 200 razy słodszy od zwykłego cukru. Oczywiście z biegiem czasu nasze kubki smakowe zaczną matowieć, przestaną wyczuwać i rozpoznawać inne smaki.
Po rezygnacji z napojów dietetycznych ponownie poczujesz, jak słodkie potrafią być zwykłe jabłka i zaczniesz rozróżniać smaki różnych rodzajów serów.
Pozbycie się zbędnych kilogramów
Paradoks polega na tym, że napoje dietetyczne nie pomagają schudnąć, wręcz przeciwnie, przy regularnym stosowaniu prowadzą do zestawu zbędnych kilogramów. Dodatkowo mogą go uzupełniać problemy takie jak choroby serca, nadciśnienie. Ponadto taka soda prowadzi do zwiększonego wydzielania soku żołądkowego, co w rezultacie prowadzi do przejadania się.
Mocniejsze kości i zęby
Aby poprawić stan swoich kości, zmniejszyć ryzyko złamań wystarczy zrezygnować z dietetycznych napojów. Wynika to z faktu, że regularne spożywanie takich napojów sprawia, że kości stają się kruche, porowate, ponieważ je niszczy, wypłukując wapń z organizmu.
Ponadto szkliwo zębów stanie się mocniejsze, ponieważ soda po prostu je rozpuszcza.
Poprawa funkcji nerek
Dieta cola i inne napoje poważnie „uderzają” w nerki, zmniejszając ich wydolność. Kiedy nasz organizm nie musi już opierać się setkom elementów składających się na kompozycję, nerki wracają do ich główne funkcje: zaczną usuwać toksyny, regulować ciśnienie krwi, utrzymywać kwasowość saldo.
Koniec z migrenami
Jeśli regularnie cierpisz na bóle głowy i nie wiesz, jaki jest tego powód, spróbuj po prostu na jakiś czas zrezygnować z Diet Coke. Problem w tym, że zawarty w nim substytut cukru, aspartam, często wywołuje migreny, nasila uczucie niepokoju, niepokoju, aw ciężkich przypadkach prowadzi do bezsenności.
Wynika to z faktu, że aspartam zmienia w naszym mózgu substancje chemiczne, sygnały nerwowe, co powoduje nieprzyjemne objawy. Według badań przeprowadzonych w 2013 roku, eksperymentalne szczury, które piły dietetyczną colę, z czasem wykazywały uszkodzenie komórek i zakończeń nerwowych w mózgu.
Zmniejsz ryzyko cukrzycy
Według ostatnich badań stwierdzono, że picie napojów gazowanych dietetycznych przed posiłkami ma wpływ na naszą trzustkę. Kiedy ten narząd jest przeciążony, przeszkadza w produkcji hormonu insuliny, który kontroluje poziom glukozy we krwi.
W dłuższej perspektywie zwiększa to ryzyko zachorowania na cukrzycę.
Ponadto ostatnie badania japońskie potwierdziły, że mężczyźni w średnim wieku są jedna puszka napoju gazowanego dziennie okazała się podatna na cukrzycę typu 2 w ciągu następnych 5-7 lat.
Bardziej interesujące artykuły:
8 produktów, które obniżają poziom cukru we krwi
8 produktów, których nigdy nie powinieneś jeść
Tych 7 produktów nie trzeba wyrzucać: nadal się przydadzą
Polub, komentuj, udostępniaj w sieciach społecznościowych,zasubskrybuj nasz kanałto dla nas najlepsza nagroda!
Dobre zdrowie i inspiracje kulinarne :)
Twój przyjaciel i pomocnik, Vilkin!