W różnych częściach świata istnieją ludzie wszedł limit wieku 100 lat! Jak oni to robią i co trzeba zrobić, to analizujemy dalej.
Wybór produktów do długiego i aktywnego życia
Niektórzy uczestnicy wyborów nie są dostępne dla większości Rosjan, ale są też takie, które można znaleźć na półkach sklepowych.
Więc pójdziesz!
herbata
Buddyści wolą zieloną herbatę.
Cudowne zielonej herbaty tkwi w zawartości katechin, substancji bioaktywnych, co zapobiega rozwojowi miażdżycy i niektórych rodzajów raka.
Chciałbym zauważyć, że w czarnej herbacie substancja jest nieobecny, ponieważ jest zniszczona w czasie produkcji.
Ceremonia herbaty dziennie może stać się nie tylko modne moda, ale również przyczynić się do długiego i szczęśliwego życia.
jabłka
Tak, wyobraź sobie taką codziennie dla każdego domu i jest bardzo przystępne dla wszystkich budżetów produkt jest w stanie przedłużyć nasz dzień.
Nawiasem mówiąc, w Indiach, z drugiej strony, to jest uważany za bardzo drogie owoców jabłoni. Kwercetyna zawarte w jabłkach, jest w stanie hamować wzrost komórek nowotworowych, a to dobra profilaktyka choroby Alzheimera.
Jabłka zawierają także witaminy i minerały, które wzmacniają układ odpornościowy i układ krążenia.
Co może być lepszego niż przekąski jabłko, przynosząc tyle dobrego?
banany
Drugi prosty owoc, który jest często obecna w kuchni wielu ludzi w naszym rozległym kraju.
Ilość magnezu zawartego w banana szósta część dziennego zapotrzebowania.
Oznacza to wzrost stresu i łagodzi skurcze mięśni.
awokado
Zapisy z zawartością witaminy E. Monitorowanie starzenia się komórek naszego ciała, przedłużając nasze życie i promocji zdrowia.
Ogromna ilość receptur z treścią awokado może pomóc, aby ten produkt niezbędny w diecie.
seler
polecany w diecie chorych na raka w starożytnej medycynie Indii, Chin i Tybetu selera. Jest to silne narzędzie do wzmocnienia układu nerwowego i pobudzają apetyt.
Magiczną mocą w nerkach i wątrobie, produkt ten nie do przecenienia.
Takich jak cenny jak zapach zupy selera, które mogą być doskonałym gościem na swoim stole.
papaja
Papaya ma właściwości lecznicze dla kobiecego ciała. Zużycie papai może pomóc w rozwiązaniu wielu problemów ginekologicznych.
Z soku mlecznego z niedojrzałych owoców są papaina, który jest stosowany w celu poprawy trawienia. W tropikach, papaja jest stosowany jako środek przeciw robakom.
A w kuchni papaja jest bardzo przydatna dla smaczne i zdrowe sałatki.
chiku
Chiku słynie znaczące korzyści dla układu pokarmowego. Niedojrzałe owoce są wykorzystywane, aby zatrzymać biegunkę (ze względu na nasycenie taniny owoców).
Miły lekarz z nieprzyjemnej choroby ciała.
guawa
Mistrz na zawartość witaminy C.
Guawa jest najsilniejszym antyoksydantem w przyrodzie.
Dzienne spożycie owoców guawy zdolny do normalizacji ciśnienia krwi i poprawę funkcji serca. I stać się niezwykłym substytutem cytryny i limonki.
karambola
Karambola jest w stanie przywrócić i utrzymać system nerwowy.
Również regularne spożywanie tego owocu pomaga poprawić funkcje rozrodcze organizmu i poprawy pracy tarczycy.
mango
Mango od dawna stosowany w leczeniu cholery i zarazy, a teraz ma doskonałe właściwości fizyczne, mogą mieć pozytywny wpływ na układ moczowo-płciowy. Również mango to silny ściągający. soku mango stosować do leczenia ostrego zapalenia. Smaczne i zdrowe produkt.
marakui
Podobnie jak wiele innych owoców egzotycznych, marakuja zawarte w ogromnej ilości składników odżywczych.
Bogaty w składniki mineralne, męczennicy w dużej mierze lider potas, żelazo, miedź i cynk.
Ponadto, marakuja zawiera dużo witaminy C i PP. Taka ogromna różnorodność składników odżywczych sprawia, że ten owoc jest niezwykle cenne dla organizmu człowieka.
Regularne spożywanie owoców męczennicy jest w stanie przedłużyć młodość, aby poprawić stan skóry, wzmacnia włosy i poprawić funkcjonowanie układu nerwowego i układu krążenia.
Nikt nie budzi wątpliwości, że zużywają duże ilości powyższych produktów użytecznych dla organizmu.
Niestety, cała lista produktów niedostępnych dla wszystkich i nie zawsze.
Ale nie zapominajcie, że codzienne sałatki owocowe - nawet z jabłkiem i bananem łyżka z miodem - może nie tylko zadowolić cię na śniadanie, ale także sprawiają, długowieczne.
Ci zdrowie i długowieczność!
Jak to? Podziel się z przyjaciółmi zapisać się i umieścić jak!
Wiele ciekawych i nie tylko o jedzenie >>>TUTAJ
Dziękuję za Huskies iczłonkostwo!
Wszystkiego najlepszego!