Kawa to oczywiście napój orzeźwiający. Ale nie każdy może to zrobić, zwłaszcza jeśli masz problemy z sercem. Ale jest wiele smacznych analogów, które działają nie gorzej niż kawa, a także są bardzo przydatne.
Nawiasem mówiąc, warto rozważyć wymianę kawy, gdy pojawią się następujące nieprzyjemne objawy:
- nietypowa pobudliwość, którą zastępuje załamanie, wyczerpanie;
- pojawienie się bólu żołądka po filiżance kawy;
- z pojawieniem się dyskomfortu w okolicy serca.
Mleko „złote”
Napój na bazie mleka i kurkumy jest używany w medycynie ajurwedyjskiej. Z jego pomocą można nie tylko rozweselić, ale także oczyścić naczynia krwionośne, poprawić cerę.
Zaleca się pić ten napój stopniowo, małymi porcjami, co pozwoli uniknąć pojawienia się alergii. Wystarczy wymieszać 1 łyżeczkę. w szklance mleka postaw na małym ogniu i poczekaj, aż pojawią się bąbelki. Dodaj cynamon, syrop migdałowy, aby wzmocnić smak.
To prawda, że lepiej odmówić tym, którzy mają problemy z przewodem pokarmowym i podczas ciąży.
Mecz
Słynny japoński napój to zielona herbata. Jedyną różnicą jest to, że jest sprzedawany w postaci proszku. Jest minus - tego napoju nie da się przygotować w pośpiechu, jak kawa, bo matcha uwielbia cierpliwość i czas.
Łatwo się przygotować:
- Wsyp proszek przez sito.
- Umieść w ciepłej misce.
- Napełnij gorącą wodą (co najważniejsze, nie wrzącą wodą).
- Pozostaw do zaparzenia na 15 minut.
Najlepiej smakuje z cytryną.
Mrożona herbata z cytryną i tymiankiem
Tymianek i cytryna dobrze do siebie pasują. Dlatego na ich podstawie można zrobić herbatę. Taki napój doskonale ożywia rano, poprawia nastrój, wzmacnia mechanizmy obronne organizmu.
Dodatkowym atutem tymianku jest obecność garbników i olejków eterycznych, które mają pozytywny wpływ na organizm.
Czarna herbata z kardamonem i mlekiem
Kardamon ma wiele przydatnych właściwości, nie bez powodu przyprawa ta nazywana jest „królewską”. Przyspiesza metabolizm, usuwa toksyny. A także doskonale orzeźwia. Po prostu zaparz mocną czarną herbatę, wlej trochę ciepłego mleka i dodaj szczyptę mielonego kardamonu.
Herbata imbirowa
Herbata imbirowa to świetny substytut kawy. Posiada właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Również ten napój dobrze ożywia, poprawia odporność. Pamiętaj, aby wymienić kawę na nią jesienią, aby uniknąć przeziębienia.
Aby środek był bardziej skuteczny, na przykład w przypadku ARVI, dodaj trochę soku z cytryny.
Napój cytrynowo-miodowy
Taki poranny napój rozweseli Cię nie gorzej niż kawa. Ponadto pomoże wzmocnić układ odpornościowy, dlatego zaleca się gotować go jesienią i zimą.
Wystarczy dodać do smaku sok z cytryny i odrobinę miodu w ciepłej wodzie.
Jałowiec orzeźwiający napój
Doskonale ożywia. Dodatkowo ma właściwości lecznicze, dlatego zdecydowanie powinny zastąpić poranną kawę - to znacznie wzmocni Twoją odporność.
Przygotowanie jest proste:
- Zagotować wodę.
- Jagody zalać wrzątkiem, przykryć, odstawić na godzinę, odcedzić.
- Przed podaniem dodaj sok z cytryny.
Możesz przygotować napój na wieczór, a rano po prostu podgrzać.
Herbata z żeń-szenia
Żeń-szeń ożywia znacznie lepiej niż kawa. Możesz kupić ten środek w każdej aptece. Wystarczy wziąć 1 łyżeczkę. liście herbaty i suche rośliny zalać wrzątkiem i odstawić na kilka minut. Taki napój nie tylko ożywi się tak szybko, jak to możliwe, ale także pomoże poradzić sobie z bólem głowy.
Gorąca czekolada z miętą
Napój ten smakuje jak kawa, ale nadal warto go pić osobom, które nie mogą spożywać kofeiny ze względu na problemy zdrowotne.
Wystarczy zrobić kakao i dodać gałązkę mięty. To prawda, że ten napój ma dość dużo kalorii, więc nie powinieneś go używać zbyt często.
Woda mineralna z sokiem
Dobry i zdrowy zamiennik kawy. Co więcej, możesz wybrać dowolny sok - wszystko do gustu. Wystarczy zmieszać go z wodą mineralną. Ten napój doda energii, podobnie jak kofeina.
Bardziej interesujące artykuły:
7 powodów, by pić mniej kawy: jak to może być niebezpieczne?
5 korzystnych zmian w organizmie przy rezygnacji z cukru
6 imponujących zmian w Twoim organizmie po rzuceniu napojów gazowanych
Polub, komentuj, udostępniaj w sieciach społecznościowych,zasubskrybuj nasz kanałto dla nas najlepsza nagroda!
Dobre zdrowie i inspiracje kulinarne :)
Twój przyjaciel i pomocnik, Vilkin!