Dziś przygotowujemy chudą sałatkę z fasolą w puszkach - okaże się pyszna, szybka, sycąca i pożywna. Zgodnie z przepisem preferujemy małą białą fasolę, która jest konserwowana w delikatnym sosie, jest to najbardziej odpowiednie dla tego dania. Aby uzyskać przyjemny odcień smaku, dodaj pieczarki, idealnie pasują do ogólnego obrazu. Cóż, taką sałatkę możesz podać do stołu na obiad. Zacznijmy!
Składniki:
Fasola w puszkach - 200 g
Korniszony - 5 szt.
Czerwona cebula - 1 szt.
Pieczarki - 200 g
Kukurydza w puszkach - 3 łyżki
Olej roślinny - 2 łyżki.
Sok z cytryny - 2 łyżki
Sól, pieprz - do smaku
Opis:
1. Przygotuj kilka składników. Do tankowania można teraz kupić różnego rodzaju oleje roślinne: ostry, czosnkowy, z ziołami, z musztardą, mięta itp. Dzięki takim olejom każda z Twoich sałatek może błyszczeć zupełnie nowymi, jaśniejszymi smakami odcienie.
2. Obierz czerwoną cebulę, opłucz i osusz. Pokrusz go na małe kostki. Pokrój część cebuli na pół pierścienia i odstaw na chwilę.
3. Umyj i osusz pieczarki, w razie potrzeby obierz nakrętki. Pokrój grzyby na małe kawałki.
4. Pokrój korniszony na dowolne kawałki, najlepiej niezbyt duże.
5. Odkorkuj słoik fasoli, przenieś na sito, opłucz pod chłodną wodą. Wyślij ją do salaterki. Na odstawioną wstępnie cebulę polać sokiem z cytryny. Dodaj do fasoli.
6. Dodaj korniszony do tych składników.
7. Smażyć przygotowane grzyby i cebulę na oleju roślinnym i ostudzić.
8. Schłodzone pieczarki z cebulą przełóż do salaterki, a następnie dodaj słodkie ziarna słodkiej kukurydzy z puszki.
9. Dodaj sól i pieprz, olej. Wymieszaj wszystkie składniki i podaj sałatkę na stół.
Smacznego!
Polubienie i zasubskrybowanie kanału to dla nas najlepsze podziękowania :)
Wszystkie nasze przepisy można znaleźć na stronie: https://vilkin.pro