Jak zrobić chrupiącą przekąskę z cukinii

Admin

click fraud protection

Dziś przygotujemy bardzo smaczne danie: chrupiącą cukinię w piekarniku. Przygotowanie szybko i łatwo!

Piekarnik można od razu nagrzać do 200 stopni. Podczas gdy ja przygotuję 4 małe cukinie, każda po około 300 gr.

Cukinię kroję w podłużne kostki.

Teraz przechodzę do najważniejszej rzeczy, panierowania. Dzięki panierowaniu cukinia będzie chrupiąca.

Potrzebuję 3 łyżek bułki tartej i takiej samej ilości kaszy manny. Mam semolinę z pszenicy durum. Połącz w jednej misce.

Dodaję 60 g sera startego na drobnej tarce.

Nie solę cukinii, żeby nie puściły wody. Ale panierkę dobrze posolę, dwie porządne szczypty soli, to wystarczy.

Zdecydowanie dodaję suszony czosnek.

Dodaję oregano. Możesz dodać bazylię. Wszystko dobrze wymieszam.

Widelcem wstrząsnąć dwa jajka.

Każdy kawałek cukinii zawijam w mące.

Następnie w jajku.

A na koniec zawijam bułkę tartą.

Cukinię rozprowadzam na blasze do pieczenia pokrytej silikonową matą. Rozprowadzam kostki w pewnej odległości od siebie, aby ze wszystkich stron powstał chrupki.

Przesyłam do piekarnika nagrzanego do 200 stopni na 10-15 minut. Skupię się na skórce.

W międzyczasie jestem zajęty kolejną blachą do pieczenia, jedna na pewno nie wystarczy :)

To tacy przystojni mężczyźni! Podawać bardzo smacznie z sosem. Na przykład śmietana z czosnkiem i ziołami. Spróbuj gotować!

Składniki:

  • 3-4 małe cukinie
  • 3 łyżki bułka tarta
  • 3 łyżki Kasza manna
  • 60-80 g sera
  • sól, czosnek, oregano
  • 2 jajka
  • 3 łyżki mąka

Zapraszam również do skorzystania z tego linku, aby zobaczyć mój najnowszy przepis!

Zaprzyjaźniłem się z jedzeniem i schudłem 63 kg. Żadnych głodnych diet i załamań. Dzielę się moim doświadczeniem, menu i przepisami
Zaprzyjaźniłem się z jedzeniem i schudłem 63 kg. Żadnych głodnych diet i załamań. Dzielę się moim doświadczeniem, menu i przepisami

Dzień dobry wszystkim, którzy odchudzają się i pilnują swojego odżywiania!Większość osób z nadwag...

Ciasto czekoladowe miodowe bez wałkowania ciasta i bez piekarnika. Gotowanie na patelni w 40 minut (dzielę przepis)
Ciasto czekoladowe miodowe bez wałkowania ciasta i bez piekarnika. Gotowanie na patelni w 40 minut (dzielę przepis)

Cały sens tkwi w cieście: w ogóle nie dotykamy go rękami i nie ma potrzeby niczego ugniatać. Gotu...

Kupuję paczkę bajgli, dodaję trochę mielonego mięsa, puree ziemniaczane i przygotowuję pyszne gorące danie: smakuje jak wapno
Kupuję paczkę bajgli, dodaję trochę mielonego mięsa, puree ziemniaczane i przygotowuję pyszne gorące danie: smakuje jak wapno

✨Cześć, nazywam się Oksana! Pozdrowienia dla wszystkich, którzy zajrzeli na moją stronę. Mam nadz...

Instagram story viewer