Nie wyrzucam już łodygi z kapusty pekińskiej. Zdrowy obiad z mięsem mielonym.

Admin

click fraud protection

Dziś przygotowuję niezwykłe danie z kapusty pekińskiej. Nietrudny w przygotowaniu, ale bardzo smaczny i soczysty.

Z niewielkim opóźnieniem pokażę, co można zrobić z drugą częścią kapusty pekińskiej.

W jednym z poprzednich przepisów odciąłem delikatne zielone liście na tortille, pozostawiając grubą część dolną.

To jest część, którą wciąż mam, powiem ci, jak możesz to wdrożyć. „Kikut” jest cięty według poprzedniego przepisu: Przepis można znaleźć tutaj.

Wlewam 100 gramów kefiru do 300 gramów mięsa mielonego. Mam kefir 3,2% tłuszczu. Mielony kurczak, ale absolutnie każdy się nada.

Dodaję 1 duże jajko lub 2 średnie.

Dodaję 1/2 posiekanej cebuli.

Sól i dodaj czarny mielony pieprz.

Dodaję trochę suszonego czosnku i oregano. Wszystko dobrze wymieszam.

Mięso mielone powinno być płynne. Jeśli okaże się gruby, dodaj kolejne jajko.

Kapustę zawijam w kilka warstw folii.

Kapustę napełniam mięsem mielonym.

Na koniec widelcami możesz pomóc mielonemu mięsu wniknąć głębiej między liście.

Faszerowaną kapustę wysyłam do piekarnika na 1-1,5 godziny. Piekarnik nagrzewa się do 180 stopni. W takim przypadku muszę przykryć kapustę na wierzchu folią.

Upieczona kapusta daje dużo soku, można ją po prostu odsączyć podczas pieczenia i po zakończeniu.

Okazuje się, że jest bardzo smaczny zarówno na ciepło, jak i na zimno. Poczekałem, aż kapusta ostygnie, żeby się ogrzała i pokroiłem na kawałki.

Jeśli dodasz czerwoną paprykę do mielonego mięsa, cięcie będzie jaśniejsze.

Okazało się, że jest to bardzo smaczne i soczyste danie. Idealne ze śmietaną!

Wspaniały obiad lub kolacja dla całej rodziny. Spróbuj gotować!

Składniki:

  • 1/2 główki kapusty pekińskiej
  • 300 gr mięsa mielonego
  • 100 ml kefiru
  • 2 jajka
  • 0,5 cebuli
  • sól pieprz
  • czosnek, oregano

Zupa z pieczarkami i topionym serem
Zupa z pieczarkami i topionym serem

Zupa z dodatkiem sera topionego to zawsze delikatne i bardzo smaczne pierwsze danie. Podczas goto...

Bakłażany z pomidorami i serem w piecu. 15 minut i gotowe
Bakłażany z pomidorami i serem w piecu. 15 minut i gotowe

Bardzo smaczne bakłażan turn - off nie jest możliwe! Jest to ulubiona przekąska z mężem, ciągle p...

Pachnące syrop wiśniowy bez wrzenia. Zbieranie wiśni zimowym
Pachnące syrop wiśniowy bez wrzenia. Zbieranie wiśni zimowym

Uwielbiam czereśnie. Mogę mieć to w sezonie, a szczęka nie neguje z kwasem. I oczywiście spróbowa...

Instagram story viewer