Ludzie, bójcie się, przestańcie słuchać szarlatanów z sieci! Od kilku dni natrafiam na artykuły o leczniczej mocy głodu - mówią, nie jedz, ciało aktywuje się i zaczyna sam jeść, ale sprytnie - wszystko, czego nie potrzebuje i jest niebezpieczne, pęka po pierwsze. A to dla nas, mówią, zysk - organizm zje rany.
Widzę takie artykuły, chwytam się za serce, choć wydaje się, że jest jeszcze zdrowe. Organizm, który zjada sam w sobie „niepotrzebne” - nawet japońscy reżyserzy i scenarzyści nie myśleli o tym wcześniej. Dlaczego mówię po japońsku - tak są najbardziej zaawansowani w horrorach, po ich filmach w nocy to nie jest chodzenie do lodówki, nie można iść do toalety bez ochrony - to głupie.
Chociaż w takich artykułach jest trochę prawdy: teraz myślę, że nie jest nudno jeść to, czego organizm nie chce. W zwykłe dni tak, możesz wepchnąć w siebie niekochane danie, usprawiedliwiając taką przemoc pożytecznością, w dniach zarazy (ha, jakie wyrażenia pamiętam!) - nie warto.
Jednak niektóre produkty należy wyrzucić. Ja przynajmniej na okres ostrego zagrożenia postanowiłem ich unikać. Lista nie jest tak długa, jak mogłoby się wydawać
Mleko i produkty mleczne
Czemu? Mleko ma jedną nieprzyjemną cechę, a mianowicie prowokuje produkcję śluzu, w rezultacie organizm nie może sobie z tym poradzić, a kaszel nie jest leczony, a jedynie nasila się. Staje się wyczerpujący i wyniszczający.
Niektórzy lekarze mówią o tym teraz, ale musiałem się upewnić z własnego doświadczenia: przez całe dzieciństwo próbowali leczyć moje przeziębienie mlekiem, miodem i masłem (cóż, zgodnie z oczekiwaniami). Nie pomogło. Nie potrafiłem płytko wyjaśnić, dlaczego.
W wieku dorosłym zdałem sobie sprawę: to mleko sprawia, że czuję się jak grudka śluzu stojąca gdzieś na dnie gardła. I to nie tylko sensacja, ale i obecność. Okazuje się więc, że mleko nie leczy.
Nie działa jako środek zapobiegawczy ani nie działa jako lek. Więc wykluczamy.
Alkohol, wszystko jest przesadnie ostre, tłuste, słone
Oznacza to, że wszystko, co negatywnie wpływa na wątrobę i układ pokarmowy jako całość.
Dobre trawienie jest kluczem do silnej odporności. Nie trzeba go zrujnować uzależnieniem od smażonej wieprzowiny i soczystego belyashu z pasztecikami. Wtedy wypełnimy się, gdy zagrożenie minie. Nawiasem mówiąc, majonez jest również zabroniony.
Desery (i nie tylko) z dużą ilością cukru
Kolejnym wrogiem odporności są szybkie węglowodany. Oznacza to, że będziesz musiał wykluczyć słodycze z menu, chyba że użyjesz ich trochę
Dlaczego? Kiedy w organizmie jest za dużo cukru, białe krwinki stają się leniwe i są mniej odporne na przeciwności. Lepiej więc używać wolnych węglowodanów - tam owsianka (na wodzie!), Zboża... A co w tym samym czasie można schudnąć!
Częściowo - napoje
No cóż, ostatnia rzecz (o której wiem) w tej chwili to kawa, słodzone napoje gazowane, wszystko co ma działanie moczopędne. Brak wilgoci w organizmie prowadzi do tego, że normalnie nie jest on w stanie usunąć wirusów i produktów przemiany materii zarówno własnych, jak i obcych komórek.
Cóż... bądź zdrowy i smaczny!