W dzisiejszym artykule opowiem jak zrobić trzy drinki, które dobrze ugasią pragnienie i nie wysuszą ust. To lato cieszy nas upałami i oczywiście w ekstremalnych upałach chcemy pić znacznie więcej niż w chłodne dni. Większość napojów, takich jak napoje gazowane lub kwas chlebowy, nie gasi słabo pragnienia, suchość w ustach tylko się nasila, a także może wystąpić ból gardła. Ale są napoje, które są przygotowywane szybko i łatwo i doskonale radzi sobie z pragnieniem.
1. Wschodni Ayran. Oczywiście zrobimy domową i bardzo uproszczoną wersję tego napoju. Jednak to go nie pogorszy. Potrzebujemy wymieszaj kefir (2/3 szklanki) z wodą mineralną (1/3 szklanki) i dodaj trochę soli. O wiele lepiej niż jakikolwiek napój gazowany!
2. Domowa lemoniada. Jej naturalne składniki oraz brak ogromnej ilości cukru, jak w zakupionym, sprawiają, że lemoniada jest nie tylko smaczna, ale i zdrowy napój. Obierz cytrynę i pokrój miazgę na małe kawałki, odciąć białą część ze skórki,
ponieważ daje gorycz. Skórkę i miąższ zalej zimną wodą, dodaj cukier lub miód do smaku. Naturalna lemoniada gotowa! Przewiń zdjęcie w prawo.3. Dziwne, ale z upału gorąca herbata dobrze oszczędza, najlepiej zielony. Po wypiciu gorącej herbaty pocenie się wzrasta i ciało się ochładza. Jeśli nie masz czasu na zaparzenie herbaty liściastej sypanej, możesz pić z torebki. Kciuk w górę artykułu!