Co słodzik powoduje raka lub funkcję pogorszyć serca? Zbadajmy dalej.
Wiele osób, które chcą schudnąć zamiast cukru wykorzystania glukozy, fruktozy lub syntetycznych słodzików.
Zaledwie zamienniki cukru zalecane przez lekarzy dla pacjentów z cukrzycą.
Co więcej, w pięknym opakowaniu z substytutów cukru - szkody lub korzyści?
Są badane w tym artykule.
Producenci słodzików przyciągnąć klientów, przede wszystkim niskokaloryczne.
Ponadto, stosowanie środków słodzących korzystne z ekonomicznego punktu widzenia - 1 butelki zastępuje około 10 kg cukru!
Na pierwszy rzut oka, to uczta dla oczu - słodkie i budżetu!
Ale w rzeczywistości, powodem do radości, nie jest tak dużo, jeśli nie więcej.
Zwłaszcza, jeśli rozumiesz, co jest wewnątrz naszego ciała z substytutów cukru.
Zacznijmy od tego, że substytuty cukru są dwojakiego rodzaju: naturalne i syntetyczne.
rodzaje środków słodzących
Naturalne substytuty zwykłego cukru z nami - jest fruktoza, ksylitol, sorbitol i stewii.
sorbitol
Sorbitol wyizolowane z takich owoców, takich jak jabłka i morele. Jest to użyteczne, ponieważ przyczynia się do normalizacji flory jelitowej, reguluje przepływ żółci, poprawia funkcje wątroby.
Jednak w niektórych przypadkach, może wystąpić tzw skutki uboczne stosowania sorbitolu, takie jak nudności, wymioty, ból brzucha, osłabienie, zawroty głowy, zaburzenia rytmu serca, tachykardia.
Coś, czego nie chcą ryzykować ich zdrowia i poczuć podobne odczucia.
ksylitol
Ksylitol jest produkowany głównie z odpadów podczas przetwarzania kukurydzy i niektóre owoce, a nawet drewna.
Z jego strony nie ma gwałtowny wzrost poziomu glukozy we krwi, w przeciwieństwie do użycia cukru.
Podobnie jak sorbitol, ksylitol Uluchay przewodu pokarmowego, ma właściwości choleretic, normalizuje produkcję soku żołądkowego.
Ksylitol, sorbitol, jak również nie powoduje gwałtowny wzrost poziomu cukru.
Jednak kaloryczność ksylitol nie jest gorsza od zwykłego cukru, tyle sensu, aby zmienić „pchłę” nie jest, zwłaszcza jeśli celem jest schudnąć.
Jedna łyżeczka ksylitolu kalorii jest prawie równa jednej łyżce cukru.
Ponadto, ksylitol, istnieją skutki uboczne.
Ksylitol zapobiega wchłanianie niektórych produktów spożywczych może powodować niestrawność, zaburzenia mikroflory jelitowej.
Jak to się mówi, też mają coś do myślenia przed użyciem ksylitol zamiast cukru.
fruktoza
Co do fruktozy, tutaj też nie wszystko poszło gładko.
Przy regularnym stosowaniu fruktozy mogą wystąpić odchylenia w układzie hormonalnym, zaburzenia metaboliczne w organizmie, patologia w wątrobie, sercu i mózgu.
Fruktoza może zakłócać normalnego wchłaniania niektórych ważnych składników mineralnych, co prowadzi do ich niedoboru i braku równowagi.
Tak więc, naturalne substancje słodzące w pewnej korzyści dla organizmu, mogą szkodzić zdrowiu specjalnie.
Stewia
Jedynym nieszkodliwe, a nawet w pewnym sensie jest przydatna słodzik stevia.
Jest to produkt pochodzenia roślinnego, które jest obchodzone w wykorzystaniu tylko pozytywny wpływ na organizm.
Stevia może być stosowany nie tylko dla dorosłych, ale również dla dzieci.
Co sądzisz, czy syntetyczne substancje słodzące będą miały bardziej pozytywne skutki? Oczywiście, że nie.
Do najbardziej znanych sztucznych słodzików sacharyna, aspartam, cyklaminian, sukraloza i im podobne.
Wszystkie syntetyczne substancje słodzące, gdy spożywane regularnie powodują oczywistych naruszeń w organizmie.
W ich strukturze rakotwórczych i toksyczne substancje, które mogą być przyczyną wielu chorób, a nawet raka.
Na przykład, aspartam Zmiany temperatury uwalnia alkohol metylowy - jedną z bardzo niebezpiecznych chemikaliów.
W ten sposób, dodając aspartam w gorącej herbaty lub kawy, można umieścić swoje nieodwracalne szkody dla zdrowia, która może być wyrażona również w postaci utraty wzroku lub słuchu (takich skutków w organizmie metylowego alkoholu).
cyklaminianJak aspartam, jest obecnie zakazane w wielu krajach europejskich, takich jak substancje toksyczne i niebezpieczne.
Przy stałych postaciach użytkowych cyklaminian w jelicie toksyczne związki, które mogą ostatecznie prowadzić do raka.
Przy wykorzystaniu sztucznych słodzików zaczyna trzustkę do insulinę produkują.
Ale ponieważ słodziki nie zawierają węglowodanów, insulina nie ma popytu na jej przeznaczeniem, nie jest zaangażowany w bezpośrednich obowiązków - transport glukozy do wnętrza komórki.
W rezultacie ciało zdaje sobie sprawę, że został oszukany.
I następnym razem użyć węglowodany w pierwszej kolejności Stawia tych węglowodanów w tłuszcz w rezerwie.
Zatem, substancje słodzące nie pomaga schudnąć, ale wręcz przeciwnie, może prowadzić do nadwagi.
Dlatego marketingowe producentów słodzące ploy, którzy obiecują „Państwo niskokaloryczne słodycze” nie są prawdziwe.
W celu uzyskania szczupłej sylwetki i dobrego zdrowia, nie jest konieczne, aby zrezygnować słodycze.
dość Zastąpić szkodliwe dla pomocnych słodyczy.
W tym przypadku nie będzie cierpieć z powodu psychologicznych zakazów słodyczy, waga będzie stopniowo opuszczać i poprawić zdrowie.
Jak to?
proszęZAMÓWdo mojego kanału RSS i umieścić jak!
Nie jest trudne, ale jestem zadowolony :)))
Dziękuję za przeczytanie do końca!