Wzmocnienie układu odpornościowego tego lata przed trudną jesienią. Produkujemy napoje zawierające witaminę C z cytryny i pietruszki.
Składniki:
1. Pół cytryny
2. Cukier trzcinowy - pół łyżeczki
3. Pietruszka - pęczek
4. Woda - 2 szklanki
5. Ziarna czarnego pieprzu -2 rzeczy (bez tego)
(pietruszka i cytryna zawierają rekordowe ilości witaminy C)
Przygotowanie
Wszystko dokładnie umyj, oczyść z niepotrzebnych „knotów”.
Robię pierwszy napój cytrynowy. Cytrynę bierzemy, kroimy na 2 części, odkładamy jedną, drugą kroimy na 4 plastry i razem ze skórką zanurzamy w blenderze, dodajemy cukier trzcinowy i ciepłą wodę.
Przekręcamy przez około minutę, filtrujemy przez duży sitko lub gazę i lemoniada jest gotowa. (Pije małymi łykami rano).
Robić drugi drink z pietruszką. Wzięliśmy pietruszkę, pokroiliśmy na mniejsze kawałki (żeby nie żuć śmigła blendera), dopełniliśmy lekko ciepłą wodą, dodaliśmy pieprz (poprawia przyswajanie składników odżywczych z pietruszki).
Przekręcone przez 30-40 sekund, przefiltrowane i napój z pietruszką gotowy! (te napoje pije się w ten sposób: jeden dzień pietruszki, a następny cytryna w stosie). Dobre zdrowie dla wszystkich, przyjaciele!
Udostępnij swoje przepisy na napoje stymulujące odporność i zasubskrybuj kanał.
Informacje podane są wyłącznie w celach informacyjnych.