Od czasu do czasu robimy sobie taki zdrowy „żywy” deser, który pomaga nie zatykać, jak większość słodyczy mącznych, ale oczyszcza organizm.
Składniki:
1. Rodzynki - garść
2. Siemię lniane - garść
3. Marchewki - 1 szt
4. Galaretka cytrynowa - 1 łyżka (bez)
5. Mandarynka - 3 sztuki
Przygotowanie
Wieczorem wlej siemię lniane do filiżanki i napełnij wodą o temperaturze pokojowej (możesz włożyć do lodówki lub zostawić na stole), najważniejsze jest, aby dobrze umyć rodzynki.
Rano wrzucamy rodzynki z lnem do pojemnika blendera, dolewamy pół szklanki ciepłej wody, ubijamy na gęstą.
Następnie umyj, wyczyść, pokrój marchewki, dodaj kawałki marchewki, wyciśnij sok z mandarynki w tym samym miejscu, aby blender lepiej sobie z tym poradził Zadanie dodajemy również miąższ mandarynkowy - dobry błonnik (dodajemy galaretkę cytrynową z miodem dla przyjemnej kwaskowatości).
Ubijamy na około minutę, wkładamy do filiżanki, dekorujemy rodzynkami, galaretką i deser jest gotowy na herbatę (pijemy to deser detoksykacyjny z dwiema filiżankami herbaty i działa świetnie, ponieważ herbata zawiera garbniki, które mają również działanie oczyszczające na jelitach).
Udostępnij swoje przepisy i zasubskrybuj kanał!