Teraz jest czas, kiedy brakuje nam witamin słonecznych i czas zaparzyć herbatki ziołowe. Wyciągamy wszystko, co przygotowaliśmy wcześniej, w przeciwnym razie opadnie... Mamy w zanadrzu wiele różnych ziół. Szczególnie podoba mi się to połączenie aromatycznych ziół.
Ta kolekcja ziół nasycona jest wiosennymi i letnimi promieniami słońca. Zróbmy z niej gorącą herbatę, aby wzmocnić odporność naszego wiernego przyjaciela. Taka „żywa” naturalna herbata redukuje wagę, normalizuje ciśnienie krwi i poprawia ogólny nastrój!
Składniki:
1. Kwiaty nagietka - garść (właściwości bakteriobójcze, karotenoidy)
2. Amarantus - wiecha (ze stu dolegliwości, działanie przeciwnowotworowe)
3. Liść porzeczki - garść (witamina C, poprawia pracę wątroby)
4. Mięta pieprzowa - pęczek (uspokajające nerwy, dobre dla układu sercowo-naczyniowego)
5. Suszone jagody jarzębiny czerwonej - pęczek (witamina A)
6. Kwiaty i liście herbaty Ivan - garść (zielona herbata wzmacnia układ odpornościowy)
7. Miód - 1 łyżeczka łyżka (glukoza na funkcjonowanie mózgu)
8. Woda - 1 litr (najlepiej stopiona)
(możesz użyć swoich ulubionych mrówek)
Przygotowanie
Bierzemy suszone zioła (pokrój miotły na małe kawałki), mieszamy. W razie potrzeby wlej ją do młynka do kawy, zmiel mocniej, aby lepiej wydobyć cenne substancje (możesz nawet przesiać część ziół przez sitko i użyć osobnego proszku).
Następnie wlej pokruszoną mieszankę ziołową do termosu, zalej gorącą wodą (zioła parzymy wodą do 70 stopni, aby zachowały się w nich witaminy). Po godzinie filtrujemy, dodajemy miód (glukoza jako transporter pomoże dostarczyć wszystkie składniki odżywcze tam, gdzie jest taka potrzeba) i delektujemy się pachnącą fito-herbatą (u nas można to zrobić inaczej).
Miłej herbaty i miłego zimowego dnia, przyjaciele! :)
Udostępnij swoje zdrowe przepisy i zasubskrybuj kanał!
Informacje podane są wyłącznie w celach informacyjnych. Istnieją przeciwwskazania