Udowodniono, że jelita to drugi mózg, który całkowicie kontroluje nastrój i cieszymy się tylko wtedy, gdy jest w porządku.
Tworzymy miksturę oczyszczającą zapewniającą lekkość i dobry nastrój. Niewiele osób o tym wie, ale len należy jeść z kwaśnymi jagodami lub ziołami, dzięki czemu jest znacznie lepiej przyswajalny.
Składniki:
1. Len - 3 łyżki
2. Boneberry - 1 łyżka stołowa
3. Miód - 1 łyżka stołowa
4. Woda - 1 szklanka
(błonnik z nasion lnu i pestek pestkowych dobrze wymiata wszystkie zakamarki jelita)
Przygotowanie
Bierzemy len i moczymy go w wodzie przez noc. Rano wrzucamy część lnu do pojemnika blendera, wrzucamy do niego pestkowce i miód. Uzupełnij ciepłą wodą.
Zmiel przez około minutę, włóż do filiżanki (dodaj do niej całe nasiona lnu, ponieważ całe ziarno jest żywe i stara się „uwolnić” i wykiełkować, czyli lepiej „przeciska się” przez jelita)
Tę miksturę detoksykacyjną spożywamy rano po 2-3 szklankach ciepłej wody (w ten sposób działa lepiej).
Życzę wszystkim miłego dnia! Czystość to gwarancja zdrowia, przyjaciele!
Udostępnij swoje przepisy i zasubskrybuj kanał!
Boneberry to pożyteczna jagoda, ale istnieją przeciwwskazania.