Chude og贸rki kiszone z j臋czmieniem 馃ィ

Admin

click fraud protection

#szybko

Chude og贸rki kiszone z j臋czmieniem 馃ィ

Sk艂adniki: Woda, Kasza per艂owa, Ziemniaki, Og贸rki kiszone, Marchewka (ma艂a), Cebula (ma艂a), Pasta pomidorowa, Olej s艂onecznikowy, Pietruszka (zielona)

Metoda gotowania:

Kasza p臋czak wyp艂uka膰 i namoczy膰 we wrz膮cej wodzie na 1 godzin臋. Mam w zamra偶arce podgotowan膮 kasz臋 p臋czak, zapakowan膮 w saszetki. Bardzo wygodnie! Okazuje si臋, 偶e szybko ugotujesz to lub inne danie z kasz膮 j臋czmienn膮!

Do rondla wla膰 wod臋, w艂o偶y膰 kasz臋 p臋czak na parze i gotowa膰 10-15 minut.

Dodaj pokrojone w kostk臋 ziemniaki do p艂atk贸w i gotuj przez kolejne 5-7 minut.

Obierz marchewki i cebul臋, posiekaj cebul臋, zetrzyj marchewki.

Na patelni w oleju s艂onecznikowym sma偶 cebul臋 i marchewk臋 przez 1-2 minuty.

Do cebuli i marchewki doda膰 pokrojone w paski og贸rki kiszone i gotowa膰 jeszcze 2-3 minuty.

Wy艣lij gotowe sma偶enie z og贸rkami na patelni臋. Gotuj na 艣rednim ogniu przez 10 minut.

Dodaj koncentrat pomidorowy i posiekane zio艂a. Gotuj przez 1-2 minuty.

Nalegaj przygotowan膮 marynat臋 pod pokrywk膮 przez 10-15 minut.

Chuda marynata z j臋czmieniem jest gotowa. Wlej na talerze i podawaj.

D偶em z pomara艅czy i rokitnika 馃崐
D偶em z pomara艅czy i rokitnika 馃崐

Czasami chcesz co艣 s艂odkiego, ale troch臋 niezwyk艂ego. Mo偶esz zrobi膰 d偶em ze sk贸rki pomara艅czowej....

Curl z czosnkiem, pomidorami i serem
Curl z czosnkiem, pomidorami i serem

Sobota nad kana艂em to czas pieczenia. I najcz臋艣ciej nie s艂odki. W trosce o zdrowie naszych s膮siad...

Jajka sadzone w papryce z broku艂ami i zielonym groszkiem
Jajka sadzone w papryce z broku艂ami i zielonym groszkiem

Pyszna i po偶ywna jajecznica w papryce z broku艂ami i zielonym groszkiem b臋dzie 艣wietn膮 opcj膮 na 艣n...

Instagram story viewer