Sałatka z ogórków, która zmniejsza wieczorny apetyt na cukier. Obfita sałatka bez pieczywa, ale jak z chlebem

Admin

click fraud protection

Ogórki zmniejszają apetyt na cukier (to znany fakt). Kiedy wieczorem „czujemy chęć” zajadania się słodyczami, jak to często bywa u każdego, robimy z siebie takie „kojące” orzeźwiająca sałatka z ogórków i kolendry (kolendra mielona to błonnik przypominający smakiem pieczywa, ale nie zatyka jelita).

Składniki:


1. Ogórek - 2-3 sztuki

2. Mielona kolendra - 1 łyżka stołowa

3. Pęczek kopru

4. Olej lniany - 1 łyżka stołowa

5. Nasiona gorczycy - szczypta

6. Czosnek - 1 ząbek (bez)

7. Sól - na czubku noża


Przygotowanie

Bierzemy ogórki, dobrze myjemy (można je obrać, ale wszystkie korzyści są w nim, chyba że jest oczywiście nadziewany azotanami). Pokroić w kostkę. połóż na talerzu.

Następnie posyp kolendrą, drobno posiekanym koprem i gorczycą (przyspieszają metabolizm, ale można bez nich), w razie potrzeby dodaj trochę soli z dobrą solą, na przykład różową (da to nasycenie minerałami i uczucie sytość).

Napełnij olejem lnianym (możesz użyć olejku musztardowego lub ulubionego, najlepiej tłoczonego na zimno) i pyszna sałatka jest gotowa.


Udostępnij swoje przepisy i zasubskrybuj kanał!

Sałatka z ogórków zmniejszająca apetyt na sprzęgło. Obfita sałatka bez pieczywa, ale jak z chlebem


Kurczak w śmietanie na patelni
Kurczak w śmietanie na patelni

Prostym i szybkim daniem, które może przygotować każda gospodyni, jest kurczak w śmietanie na pat...

Zupa z puree szpinakowym
Zupa z puree szpinakowym

Jasna, bogata i bardzo smaczna zupa szpinakowa to must-have do przygotowania w okresie wiosennym,...

10 najlepszych źródeł wapnia
10 najlepszych źródeł wapnia

(Zdjęcie: Pixabay.com)Wapń jest niezbędnym minerałem dla naszego organizmu. Utrzymanie go na odp...

Instagram story viewer