Ta pyszna mieszanka myjąca ze śliwkami, lnem i owsem działa jak naturalny sorbent (dzięki pęcznieniu błonnika zbiera wszelkie zabrudzenia, wchłania jak gąbka i „wyrzuca!”). Mieszanka jest bardzo prosta i szybka.
Składniki:
1. Śliwki - 10 szt. (Super błonnik)
2. Siemię lniane - 2 łyżki (rozpuszczalne w wodzie i nierozpuszczalne w wodzie błonnik dwa w jednym)
3. Hercules zwykły, nie instant - 1 łyżka (błonnik)
5. Woda - 1 szklanka (jako cieńsza)
6. Korzeń imbiru - kawałek 0,5-0,5 cm (usuwa szkodliwe bakterie)
Przygotowanie
Bierzemy suszone śliwki, dobrze myjemy w wodzie (jeśli jest stały, moczymy wieczorem). Ogólnie rzecz biorąc, zaleca się przyjmowanie nieokreślonych suszonych owoców, ponieważ są one mniej przetworzone chemicznie, ale jak to się skończy.
Miąższ śliwek wkładamy do pojemnika blendera, dodajemy płatki owsiane, len (zaleca się wcześniej namoczyć len w wodzie) i kawałek imbiru, dodajemy ciepłą wodę.
Ubijaj do uzyskania gładkości (około 1 minuty). Przenieś do filiżanki i czarna mieszanka jest gotowa do użycia. Przyjmuje się rano, popijając 1-2 szklankami gorącej wody, działa w ciągu dnia (przy regularnym stosowaniu często całkowicie łagodzi zaparcia).
Miłego jesiennego dnia, przyjaciele! Włącz wycieraczki i jedź!
Udostępnij swoje przepisy i zasubskrybuj kanał!
Informacje podane są wyłącznie w celach informacyjnych.