Jak wielu wie, brokuły (bogate w sulforafan) i buraki mają działanie przeciwnowotworowe. Dlaczego więc nie włączymy tych niedrogich produktów do naszej diety i nie stosujemy ich po prostu do zapobiegania nowotworom.
Jak wszędzie, jest jeden niuans... Wszystkie te warzywa zabijają termicznie (gotować, smażyć, gotować na parze, konserwować), ale muszą być spożywane w formie biologicznie aktywnej, czyli żywej! Jeśli tak naprawdę nie „wpadają do gardła”, możesz je wypić (to łatwiejsze!)
Składniki:
1. Brokuły - 1-2 szt. (Krzyżowe, sulforafan)
2. Liść buraka - 1-2 liście (czerwone smugi na liściu buraka mówią nam, że jest dobry do tworzenia krwi)
3. Ziarna czarnego pieprzu - 1-2 szt. (Oczyszcza krew i zwiększa przyswajalność dostarczanych z nią produktów o 60%)
4. Woda - 1 szklanka (źródło życia, substancja dostarczająca wszystkie składniki odżywcze do komórek)
Przygotowanie
Bierzemy świeże brokuły i szczyty buraków, dobrze myjemy, kroimy na mniejsze kawałki, wkładamy do blendera, dodajemy czarny pieprz, dolewamy ciepłą wodą (lub o temperaturze pokojowej).
Zmiel w blenderze, przefiltruj przez sitko i pij do posiłków. Generalnie idealnie jest też usunąć z diety białka zwierzęce i sztuczne cukry, które Candida tak bardzo kocha, ma straszne słodycze i to jest jej główne pożywienie. Miłego dnia, przyjaciele!
Udostępnij swoje przepisy i zasubskrybuj kanał!