Ta słodycz ma też działanie oczyszczające na organizm (z reguły wszystkie słodycze zatykają organizm i osiadają w nim na długi czas, a ta w zasadzie bez problemu się „ewakuuje”.
Po zjedzeniu tego zdrowego deseru znika ochota na ciastka, ciasta, bo len tłumi też niepohamowany pokarm spowodowany dodatkami!
Składniki:
1. Len - jedna trzecia szklanki
2. Dojrzały banan - 1-2 sztuki
3. Rodzynki - garść
4. Woda - 1 szklanka
5. Masło kakaowe - jedna trzecia łyżeczki (można bez niego)
Przygotowanie
Len bierzemy wieczorem (ciemno lub jasno nie ma znaczenia) i rodzynki, dobrze myjemy, moczymy w zimnej wodzie (oddzielnie od siebie).
Rano spuszczamy nadmiar wody, wkładamy do pojemnika blendera, dodajemy miazgę bananową i masło kakaowe (robimy to z nim, ale spokojnie można się bez niego obejść).
Dodaj trochę ciepłej wody, ubijaj przez około 1,5 minuty, włóż do filiżanki, udekoruj wierzch kawałkami bananów (jeśli chcesz) i napij się dobrej herbaty, przyjaciele! Zdrowy banan na śniadanie jest gotowy.
Podziel się swoimi przepisami na surowe słodycze!