Przygotowanie prostej, ale skutecznej sałatki z dyni i marchwi o właściwościach oczyszczających. Działa jak „czerwona” jesienna miotła w rękach profesjonalnego woźnego!
Składniki:
1. Dynia - kawałek 2x10 cm (witaminy + działanie przeciwpasożytnicze)
2. Marchewki - 1-2 szt. (Karotenoidy, błonnik na mikroflorę jelitową)
3. Olej lniany - 1 łyżka (zdrowe tłuszcze Omega 3)
4. Kurkuma - szczypta (pomaga oczyścić krew)
5. Cytryna - plasterek (witamina C, stymulacja wątroby))
Przygotowanie
Bierzemy świeżą marchewkę i dynię, myjemy, obieramy, wcieramy na drobnej tarce do filiżanki, napełniamy olejem, posyp kurkumą, skrop sokiem z cytryny, dobrze wymieszaj i najzdrowszą sałatką dyniowo-marchewkową kurkuma jest gotowa!
Możesz postawić go na słońcu na 10 minut, aby wejść i naładować się energią słoneczną :)
Działa jeszcze lepiej, jeśli użyjesz go zamiast zwykłego śniadania 20 minut po dwóch szklankach ciepłej gorącej wody.
Miłego jesiennego dnia, przyjaciele! Więcej słonecznych dni dla nas wszystkich.
Udostępnij swoje przepisy i zasubskrybuj kanał!