Czas letni nie jest nam dane na próżno! Słońce i woda, zielona trawa... Zieloni idą pełną parą, mamy też najbardziej przydatne jagody! Musimy mieć czas na „upłynnienie” krwi i zdobycie witamin.
Składniki:
1. Maliny - 2 łyżki jagód
2. Rokitnik - 1 łyżka. łyżka (mogą być mrożone jagody)
3. Woda - 1 szklanka
4. Stevia - szczypta (lepiej bez)
Przygotowanie
Bierzemy jagody, zanurzamy je w pojemniku blendera (można dobrze zagnieść bez blendera, najważniejsze jest to, że dają sok), napełniamy gorącą wodą (o ile miska blendera „toleruje”, ale nie wrzącą). Faktem jest, że ciepłe i gorące rzeczy wchodzą do krwi szybciej niż zimne.
Napoje lodowe powodują również skurcze narządów, powodują pracę nerek w trybie wzmożonym w celu podgrzania płynu do pożądanej temperatury, dlatego picie frytek z lodówki jest bardzo szkodliwe (a wielu robi to, a potem zastanawia się, skąd wzięli te lub inne problemy z zdrowie). Jeśli naprawdę chcesz się odświeżyć, lepiej poszukać innego sposobu, na przykład wziąć zimny prysznic i nawilżyć ciało poprzez skórę.
W razie potrzeby można trochę osłodzić, w przeciwnym razie będzie za kilogram, ale płyny działają wydajniej, oczywiście bez słodzików (a przed posiłkami warto pić kwaśny napój, sprzyja produkcji soli kwas).
Przerwali na około minutę, przefiltrowali przez sitko lub przeciskali przez gazę i napój jest gotowy (jeśli nie piją szybkich węglowodanów (ciastka, bułeczki itp.), To zadziała znacznie lepiej. Miłego letniego dnia!
Udostępnij swoje przepisy i zasubskrybuj kanał.